每天60秒学情商(365节课)

2018-06-24

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简介

"如果你不懂EQ,从现在起,我们宣布——你落伍了!”(《时代周刊》)

情商就是情绪控制和人际关系的处理能力。

情商能力更多的是后天培养形成的!

每天60秒学情商,坚持365天,不断更新的你,情商就会大变样!

《每天60秒学情商》目录(365节,全部录制完毕)

自序
001.什么是情商?
002.情绪影响你的人生
003.情感的力量
004.野马结局:暴脾气的危害
005.乐观者更容易成功
006.著名的软糖实验
007.情绪绑架
008.情绪的特点
009.天堂与地狱
010.曼德拉的幽默
011.成功人士论情商
012.张飞是怎么死的?
013.情绪的两极性
014.智人的愚行
015.你的“七情六欲”
016.负面情绪的宣泄
017.马云谈情商
018.孩子的情商启蒙教育
019.情绪的生物特征与表现
020.为克罗地亚那份“淡定与从容”点赞
021.认识你情绪的总管
022.理性与感性
023.情感表达障碍
024.墨菲定律:意念的重要性
025.你是否怀才不遇?
026.你自信吗?
027.大胆地表现你的与众不同
028.发掘自我价值
029.霍桑效应:宣泄负面情绪的重要性
030.洛克菲勒的故事
031.选择快乐
032.乐观的力量
033.呼吸法缓解压力
034.如何才能快乐
035.积极的自画像
036.放弃的智慧
037.南风法则:温暖的力量
038.仁爱比聪明还可贵
039.本我即原我
040.自我的价值

041.超我的境界
042.自省的重要性
043.自我心像
044.可怕的自卑情节
045.情绪化的危害
046.如何才能不生气
047.神秘的第六感
048.他人眼中的我
049.四大基本情绪
050.喜悦的情绪
051.愤怒的情绪
052.哀伤的情绪
053.恐惧的情绪
054.过激情绪的危害
055.正面情绪
056.负面情绪
057.杜里奥定律:热情的作用
058.挑战生命的霍金
059.你的形象价值百万
060.换位思考

061.表情告诉你什么?
062.别让成功成为你的负担
063.注意你说话的姿势
064.培养你的耐心
065.不生气俱乐部,你来吗?
066.寄托哀思
067.静下来,可以吗?
068.有一种焦虑叫学习
069.人性的两大弱点
070.不抱怨就这么难?
071.离婚宫殿的启示
072.情绪背后的实情
073.夫妻之间的战争
074.轻蔑是对配偶最大的羞辱
075.夫妻情商修养
076.你听我把话说完
077.习惯的力量
078.好习惯的养成
079.选择大于努力
080.乐观者更容易成功

081.情商管理之父
082.情商溯源
083.乐观的测试
084.情商的内涵
085.为什么情商比智商更重要?
086情绪状态之一:心境
087.情绪状态之二:激情
088.情绪状态之三:应激
089.情绪状态之四:表情
090.语言沟通的技巧
091.非语言沟通的技巧
092.抱怨是夫妻关系的毒药
093.宽容和抱怨
094.人为什么会抱怨?
095.抱怨是痛苦的开端
096.抱怨孩子就是否定自己
097.如何才能不抱怨
098.不抱怨的人生
099.操练你的不抱怨
100.一笑置之,你就了不起
101.《每天60秒学情商》百日纪念
102.对待情绪的三种态度
103.一个有趣的情绪测试
104.自制力是一种美德
105.发泄怒气能平息怒火吗?
106.发怒的五种典型表现形式
107.制怒法之一:暗示
108.制怒法之二:转移
109.制怒法之三:移情
110.制怒法之四:延迟
111.制怒法之五:深呼吸
112.制怒法之六:以柔克刚
113.制怒法之七:自嘲安慰
114.制怒法之八:舒肝气
115.制怒法之九:抚摸嘴
116.制怒法之十:宣泄法
117.改变命运先要改变思维
118.你的价值就是与众不同
119.聚集与专注
120.把小事做到极致你就成功了!
............
360.“社交与情绪学习”(SEL计划)
361.“知乎”上最佳提高情商的办法
362.心理伤害的自我救助
363.做情商训练的践行者
364.情商对人身心灵的影响
365.情商是你一辈子的资本(结束语)
致谢

关于讲师

张润卯
国家认证高级情商训练师

适合人群

你我他(她)

你将获得

每天进步一点点!日积月累你会大变样!

每天60秒学情商
(1+0.01)
365
=37.78
主讲:张润卯情商训练师
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null 自我介绍
姓名:张润卯
国家认证高级情商训练师
二级人力资源管理师
大学生创业实训师
SIYB创业培训讲师
中国学习能力研究院特聘讲师
,联系电话:13500690630
国家认证高级情商训练师:张润卯
。微信号:zrm789
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