肌肉能量技术（MET）在体态康复中的应用

肌肉能量技术(Muscle Energy Technique)是物理治疗中常用技术之一，MET通过自主与交互抑制深度放松肌肉，属于需要患者自身参与的主动疗法，在扳机点消除、骨骼肌肉与关节功能改善、疼痛缓解及多平面活动度提高等领域有广泛应用。此外，精确控制的肢体运动及肌力对于增进本体感觉、改善姿势与动作控制也有显著效果



专栏将教学肌肉能量技术的理论原理、技术实操以及在体态康复实践中的具体使用，并融入王昊老师人体连锁反应(Human Chain Reaction)课程全新理念，相信能带给参加者不一样的学习体验。



本专栏分为15节课，每周推出1-2节，每节课为时长40-50分钟的教学视频，包含案例分析。针对问题:

1、人体常见体态问题如扁平足、小腿粗壮、膝超伸、骨盆歪斜、肋骨外翻、高低肩、颈曲过直、颈后大包等。

2、体态相关各关节与肌肉疼痛、紧张与活动度受限。

课程大纲：


1.肌肉能量技术简介与应用原则

2.体态代偿模式评估

3.人体主要姿势肌的评估与MET治疗(-) :足踝与小腿

4.人体主要姿势肌的评估与MET治疗(二) :髋膝关节

5.人体主要姿势肌的评估与MET治疗 (三) :躯干

6.人体主要姿势肌的评估与MET治疗(四) :颈肩

7.扳机点消除-- 融合神经肌肉抑制技术(一)

8.扳机点消除- -融合神经肌肉抑制技术(二)

9.扳机点消除-一融合神经肌肉抑制技术(三)

10.MET关节功能恢复(-) :骶髂与腰椎

11.MET关节功能恢复(二) :胸椎与肋廓

12.MET关节功能恢复(三) :肩带

13.MET关节功能恢复(四) :颈椎

14.MET关节功能恢复(五) :颞下颌

15.综合应用:承重模式连锁反应的整体纠正

德国法兰克福大**动康复硕士

北京体育大**动康复学士

央视《挑战不可能》1-3季专家组成员

德国DFLV高级体适能教练

1、康复医生，物理治疗师

2、健身教练，瑜伽教练

3、康复、健身爱好者