拯救失眠:听完就能睡的催眠课

立即购买
  • 课程介绍
  • 听课列表
  • 用户评价

简介




拯救睡眠
和失眠说再见
催眠师带你今天就睡个好觉
伏尔泰说过
上天为了平衡生活中的众多艰辛
给了我们两样东西
希望和睡眠
那如果失眠了还有希望么?
我们中的不少人想要睡介好觉简直比抢秒杀还难8
不到深夜不想睡,到了夜深睡不着?
工作加班忙到晚,睡不好只能咖啡凑?
孩子出生后,就没睡过一个安稳觉?
快要考试了,焦虑得越担心越睡不着?
创业路上压力巨大,哪敢停下来安稳睡觉?
睡眠是生物的本能,但在这个经常睡眠不足,
甚至以睡眠不足为荣的社会中,
很多人熬夜加班,拖延晚睡、睡眠质量下
降,出现了睡眠问题,也许下面的一项或者多
项情况就发生在你身上:
入睡难
辗转反侧,难以入眠,心事重重,
担心睡不着影响第二天的状态,就越发地无法
入睡
睡不香
个轻微的声响就会被被惊醒,然
后就需要很久才能再次睡着
做梦多
仿佛大脑里在上演一部部大片,比
醒着还累,这是要做导演么
睡不醒一睡了一晚,早上醒来却疲惫不堪,
真的怀疑昨晚是不是真的睡过了
研究表明,长期睡眠不足会引起免疫力低下
(经常感冒生病)、激素失调、体重超标、
注意力减退、记忆力下降、认知能力损伤和协
调能力受损。
!睡不好!
会变丑
会变老
会变胖
会变笨
甚至会死
课程介绍
按照每天8小时睡眠计算,一生中1/3的时间
在睡眠中度过。
由于各种原因,我们不能睡,也不想睡,渐
渐地变得睡不着、睡不好,陷入了失眠的恶
性循环。
既然工作事业停不了,家庭需要我们,生活
还要更好地继续下去,我们还能做点什么拯
救自己和家人?
90%的失眠都是心理因素造成的,催眠是已
知最高效的解决失眠的方法。
催眠能说服潜意识,让不必要的大脑活动暂
定,身心放松,自然就睡好了。
本系列课程针对不同类型睡眠问题,给出睡
不好的原因和解决办法,更重要的是通过专
业催眠师的催眠引导,能让你毫无压力的,
今天就能睡个好觉。
更能通过一段时间的练习,获得想睡就睡的
能力。
老师介绍
|I1/宸瑞
I/
资深心智训练师
中科院心理所博士候选
美国催眠协会(HBC)高级催眠师
美国催眠基金会(USHF)认证催眠师
美国催眠师协会NGH会员
课程大纲
第一单元
1、讲解:揪出失眠的元凶,认识催眠的作用
2、配套催眠引导:15分钟,听完就能睡
你有多久没有体验过沉静美好的睡眠?
生活中绝大多数的困惑,也许只需要睡个好觉,
15分钟催眠让你今晚就睡个好觉
第二单元
3、讲解:睡好觉能给我们带来什么?
揭开睡后的秘密
4、配套催眠引导:获得良好的睡眠习惯
揭开睡着背后的故事,重新认识一下被你
忽视的生命中的1/3
第三单元
5、讲解压力是如何影响睡眠的?
1个技术让你随时解除压力
6、配套催眠引导:随时想睡就睡
揭示拥有完美睡眠的核心要素,教你一个高效的方法
让你随时拥有深沉优质睡眠
第四单元
7、讲解:梦的解析--如何消除梦的困扰
做自己的造梦师
8、配套催眠引导:成为自己的造梦师
你已经具备了想睡就睡的能力,这次的任务是去掉
不想要的梦,甚至控制自己想要的梦境
课程特色
特色1:体验型课程,听了就有效
这不是一个专门讲解睡眠理论的知识课,这是
一个立竿见影的体验型课程。你只需要每天轻
松愉快的聆听课程音频,你就能马上看到效
果,课程结束后,你将找回原本属于你完美的
优质睡眠。
特色2:效果稳定,没有副作用
相比起吃安眠药、喝牛奶、数羊等传统方法,
催眠只是为意识和潜意识建立更多的联接渠
道,效果快速、明显、稳定,纯自然的过程,
更不会有任何的副作用。
特色3:过程愉快,听课就是享受
催眠是精神上的奢侈品,本课程的4个引导音
频,都是宸瑞老师精心制作而成,引导过程你
会心情愉悦,身心放松,绝对是一个享受过程
特色4:专业催眠师,专属长久陪伴
课程听了就有效,无论何时你需要解决睡眠问
题,打开课程就能听到专业催眠师的帮助,像
一个你的专属催眠师,在你需要的时候随时出
现,终身长久陪伴。
学员评价
很早之前就关注老师的公众号,想约催眠,但是一对
一的收费对我来说太高了,现在这个课竟然有4个老
师的引导音频,感觉太值了,第二个比较适合我,每
次都听不完就睡着,
每晚总得找点事儿干,不到凌晨1点舍不得睡,我是
不是强迫症啊
昨天就想听试试,没想到不到10点
竟然睡着了,一觉睡到8点多,老师太厉害了
昨晚听完感觉睡得好深啊,什么都不知道了,醒来感
觉太舒服了,好久没睡这么沉了,谢谢老师
我妈3、4年失眠了,很难入睡,睡着了也是一点响声
就醒,这几天给她听课程,没想到竟然睡得打呼噜

起来一直说太神奇了
老师声音好像有魔力,每次都听不完音频,就直接昏
睡过去...本来还觉着课程不多,看来一个就够了
,哈哈,真想知道老师都讲了什么
年纪大了,睡眠一直不好,昨天彻底睡了个好觉,感
谢老师!!
反馈:昨天听完睡得非常好,半夜醒了一次,关了手
机倒头又睡着了,本来说好晚上看孩子的,没想到睡
得这么沉,有孩子之后睡得最好的一次
感谢老师
的课程
你将获得
收获睡得深沉而美好的能力和习惯
4次超深度睡眠的体验
28天教练式陪伴(前500名学员享有进入社群福利)
永久回听直播课程,随时找回催眠体验
适合谁听
长久被失眠困扰
被浅睡眠折磨
苦不堪言的你
想提高睡眠质量的你
关注睡眠
愿意花2杯咖啡的费用
但是无力改变的你
每晚睡好觉的你
额外福利
1、每晚例行深度冥想引导音频(限加入社群学员)
2、打卡完成全部课程同学,获得老师线上催眠机会
3、课后持续一个月的社群答疑辅导
4、后续心智课程8折优惠


常见问题
1、如何学习这个课程?
本系列课的重点是体验式催眠带来的直接改变,所以
每次课程的讲解部分,可以听一次即可,但配套的催眠引
导音频,可以根据需要,重点连续聆听。每个音频保持连
续听7天时间,四个音频28天的陪伴。需要强调的是,如
果你想训练潜意识,最好精力充沛的时候聆听,催眠结束
后清醒过来,这能达到更好的效果,如果你想把课程作为
促进良好睡眠的工具,那么可以在睡前聆听,你会直接进
入深沉的睡眠。
2、为什么每个配套音频要连续听?
潜意识接受信息需要一个过程,连续重复的聆听有助
于更深层次的改善睡眠。当然,如果你特别喜欢某一个引
导,也可以一直听一个。每一个音频略有侧重,但都能让
你睡得深沉美好。
3、为什么只有8节课?
对于催眠来说,失眠问题其实可以用一次课完全解
决。但考虑到学员情况各异,需求也有所不同,所以我们
按照具体问题有所侧重,设计了四次理论课程,是为了说
服“意识”的;重点强调四次催眠引导,这是为了直接沟
通“潜意识”的,从而内生性的发生转变
4、听催眠音频有什么风险么?
催眠是一个非常成熟的技术,催眠态也是人正常的
一种生理状态,这个过程都在你自己的允许下进行,不
会有任何负面作用,课程里会有介绍。它能更好的让身
心连接,改善睡眠以及身心状态。而催眠引导结束后,
你也会自然而然的苏醒或者进入睡眠状态。整个过程非
常的舒适。

直播间

巨鲸心智

话题 13