简介
购买课程后请联系中中老师:15558586867(微信)加入课程交流群! 此次课程的模式:39节课在一个月左右更新完成(从第二天开始我们把早晚课分成独立的课程,所以课程更新从原来的20节课升级为39节课)。每天早上有视频练习和语音讲解,每天晚上有视频解剖讲解和答疑解惑以及重要知识点讲解。我们将采用在线解剖软件给大家呈现立体化的视觉课程,代替了用小白骨架等单一传统的教学演示模式,大家将如同身临其境般感受课程,让我们拭目以待! 课程简要: 每当我在翻阅一些有关人体学科的书籍资料的时候,总是会惊叹于造物主对人体架构的精细构造,又总是会思考是什么在维系这些精细构造的结构稳定性。瑜伽从表面上看是一门超越物质层面的、与灵性相关的学科,但是恰恰是这门学科能给我们在物质构造上带来启发性的知识点,能给我们在超越物质的层面解答是什么在维系人体精细构造的稳定性。 也许我们从上一段文字中能获取这样的一个信息,让瑜伽跟身体构造的知识点连接在一起,我想这也正是我们现代科学在努力做的工作,并且近几年这种类型的工作取得了较大的发展,例如我们现在有很多跟瑜伽、普拉提、器械等等运动相关的解剖课题,简而言之就是运动解剖学。只要我们动动手指我们就能发现我们身边不乏这样的信息和课程,包括app、书籍资料、线上和线下的资源,我们甚至能细化每一个体式的解剖图谱。例如在某一个瑜伽体式中,某些肌肉在主动收缩,某些肌肉在被动伸展,甚至会有动态的影像资料和模型可供我们观摩。 我们会惊叹于当今科技的发展速度,可正是如此我们会发现瑜伽越来越变得只是一个运动的方式,而失去了超越物质层面的本质,离灵性更是相去甚远。
我们在细细的回味下我在第一段文字里面所表达的意思,你或许会发现我们所要让瑜伽跟人体架构的结合不仅仅只是某一块或某些肌肉在收缩那么简单,我们想要探究在瑜伽的体式练习中最终是什么在维系人体架构的稳定性。这是一个不同思维模式的推理模块,假如我们把运动解剖设定为A,把瑜伽的体式习练设定为B,我们正常的思维模式是从A入手去推算和演示B,最终确定如何去演绎和成就B,那么这种模式下A成为核心,我们将围绕A开展对B的研究,B是研究对象,A是核心技术。接下来我们要开展的系列课程模式将会是超越性的,我们将B做为核心主题,把A做为研究对象,从B入手推算和演示A,从而去寻找和探究为什么瑜伽能让我们超越物质的层面从而启发身体的能量和维系人体精细构造的稳定性。
上一段文字确实比较绕,也许你需要多看多读几遍,你就会理顺思维,接下来你内心中想要寻找超越能力的种子就会让你跟我一起进入这个课题。 解剖系列课程将分成几个部分完成,第一部分我们采用20小时的方式完成,这一部分将会先从认识身体架构的基本和重要的知识点开启,我们将会涉及到一些人体架构最本源的启发点,这些知识点将有助于我们认识和认知到底是什么让我们的身体肥胖、关节不舒适甚至是疼痛等等跟我们平时练习息息相关的知识点。
主讲人:Chris王剑 Chris(王剑) 美国瑜伽联盟E-RYT200和美国瑜伽联盟YACEP继续再教育老师,Dharma &Yoga瑜伽系统创始人,Anusara全球授权老师,美国瑜伽联盟RYS注册学校Kula-yoga(合乐瑜伽)创始人。2003年于澳洲接触流瑜伽,从此开始了瑜伽的旅程,学习过艾扬格、能量流等不同体系的瑜伽,最终选择Anusara瑜伽,并且在2017年创立自己的瑜伽系统DharmaYoga。
这是一个对人体架构的知识探索和运用到瑜伽体式练习的课程,不仅对瑜伽老师非常受用,对瑜伽爱好者也是如此,参加此次课程后瑜伽老师的教学将变得更加明确和有主题针对性,瑜伽爱好者和练习者参加此次课程后将对人体的架构和形态有更好的认知后,练习会更加有觉知避免了练习的盲目性和随波逐流性,会认知哈他瑜伽练习的目的以及自身的目标。而且当我们开启了对身体的架构认知的知识和启发了内在的觉知力之后,我们将对更深入的体式做一些探索和挑战,我想这个过程是几乎所有的哈他瑜伽士都想尝试的。
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第二十天晚课(终结篇):骨盆底的秘密—与之前课程中的腰肌和收肌有何关联性?
4357次学习 - 2
第二十天早课:Laghuvajrasana?
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第十九天晚课:人类腰肌跟四肢爬行动物的腰肌的区别和特殊性-塑造后弯的空间!
722次学习 - 4
第十九天早课:人类独有的腰大肌构造成就bhujangasana
972次学习 - 5
第十八天晚课:我们开始认识肌肉(7)—意想不到的拮抗肌的工作模式!
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第十八天早课:哈努曼的成就—哪一块肌肉竟然同时完成两个截然不同方向的运动轨迹?
947次学习 - 7
第十七天晚课:我们开始认识肌肉(6)—是什么让我们在单腿平衡体式中无法伸直腿?
720次学习 - 8
第十七天早课:骨骼肌功能性的四种关系将帮助我们在平衡练习中进入扭转!
954次学习 - 9
第十六天晚课:我们开始认识肌肉(5)—用整合的方式去认知骨骼肌之间的四种关系!
766次学习 - 10
第十六天早课:我们开始重新定义平衡(5)—顾虑是腿无力还是专注力够不够集中?
952次学习 - 11
第十五天晚课:我们开始认识肌肉(4)—同一块肌肉的伸缩性会在趾尖式上的影响
763次学习 - 12
第十五天早课:我们开始重新定义平衡(4)—挑战单腿半莲花蹲姿
936次学习 - 13
第十四天晚课:我们开始认识肌肉(3)—肌腱和腱膜到底有什么作用和存在的意义?
728次学习 - 14
第十四天早课:我们开始重新定义平衡(3)Koundinyasana
936次学习 - 15
第十三天晚课:我们开始认识肌肉(2)—从骨骼肌的认知到腹直肌分离的认知!
713次学习 - 16
第十三天早课:我们开始重新定义平衡(3)
894次学习 - 17
第十二天晚课:我们开始认识肌肉(1)
759次学习 - 18
第十二天早课:我们开始重新定义平衡(2)
975次学习 - 19
第十一天晚课:这四块关键性的肌肉跟小腿骨和平衡的亲密关系
801次学习 - 20
第十一天早课:我们开始重新定义平衡(1)
1063次学习 - 21
第十天晚课:认识脚掌关键的4块肌肉
834次学习 - 22
第十天早课:让脚趾如同手指般灵活的训练(3)—腿的连接
1051次学习 - 23
第九天晚课:足弓与瑜伽体式的关系(2)—拇指外翻以及足弓塌陷与进化的关系
771次学习 - 24
第九天早课:让脚趾如同手指般灵活的训练(2)
1022次学习 - 25
第八天晚课:足弓与瑜伽体式的关系(1)—拇指外翻的形成
795次学习 - 26
第八天早课:让脚趾如同手指般灵活的训练(1)
1103次学习 - 27
第七天晚课-对足弓建立的认知
890次学习 - 28
第七天早课:启发脚趾的多方位训练
2479次学习 - 29
第六天晚课-幻椅式中如果我们抬着脚趾练习会对哪里产生影响(压力)?
912次学习 - 30
第六天早课-从跗骨和胫骨的角度去观看下犬的长度以及动态的灵活跗骨关节!
1292次学习 - 31
第五天晚课-跗骨与胫骨的角度变化在瑜伽体式练习中的不同呈现。
989次学习 - 32
第五天早课-附肢骨与躯干骨的协同工作(三)
1336次学习 - 33
第四天晚课:属于短骨的跗骨-从高跟鞋到瑜伽的习练
1126次学习 - 34
第四天早课-附肢骨与躯干骨的协同工作(二)
1594次学习 - 35
第三天晚课-骨骼的分类-骨骼不同类别的作用和瑜伽的一些相关性
1235次学习 - 36
第三天晚课视频(重新上传)
217次学习 - 37
第三天早课:附肢骨与躯干骨的协同工作(一)附肢骨的引领
1910次学习 - 38
第二天晚课:从骨架的认知-认知骨骼的差异性-认知Dharma的重要性
1669次学习 - 39
第二天早课-带着呼吸的练习,以及最后的Svatantrya
2550次学习 - 40
第一天Hanuman唱诵-Hanuman的热身
3524次学习
ॐ 麗子
2019.04.15物超所值早上复习了这一节,老师讲了小孩,中年人,老年人骨骼的不同情况,三个年龄段的成骨细胞和破骨细胞,如果大家不清楚,请自行把成骨细胞和破骨细胞的知识点补充。让我们深入认识到,进入比较深的动作,并停在那里在解剖学上的重要意义。谢谢老师。第十四天晚课:我们开始认识肌肉(3)—肌腱和腱膜到底有什么作用和存在的意义?祁莹
2019.03.31物超所值把枯燥的解剖变成了生动有趣的课程,并且密切联系瑜伽的体式,浅显易懂地解释了许多长久习练瑜伽遇到的无法解决的问题,且能通过一些技巧性的练习就能解决这些问题,使习练者能突破自己!第十六天早课:我们开始重新定义平衡(5)—顾虑是腿无力还是专注力够不够集中?韩庆ॐ²⁰¹⁶༄ོ
2019.01.27物超所值值得反复学习思考的好课第三天晚课-骨骼的分类-骨骼不同类别的作用和瑜伽的一些相关性ॐ 麗子
2019.01.27物超所值本节讲了中轴骨 ,附肢骨,附肢骨的功能是移动和运动。男性和女性骨盆的差异,骶骨和尾骨的形态不同。女性明显翘的更高。第二天晚课:从骨架的认知-认知骨骼的差异性-认知Dharma的重要性ci t ta
2019.01.24物超所值不一样的练习 回家马上练习 体会身体的变化第一天Hanuman唱诵-Hanuman的热身苑
2018.12.11物超所值好第五天晚课-跗骨与胫骨的角度变化在瑜伽体式练习中的不同呈现。简默
2018.11.27物超所值1第七天晚课-对足弓建立的认知简默
2018.11.27物超所值1第八天早课:让脚趾如同手指般灵活的训练(1)ॐ 洁兮
2018.11.27物超所值联动第十五天晚课:我们开始认识肌肉(4)—同一块肌肉的伸缩性会在趾尖式上的影响ॐ 洁兮
2018.11.27物超所值尝试提高第十五天早课:我们开始重新定义平衡(4)—挑战单腿半莲花蹲姿