26节瑜伽塑形课,维密超模形体私教带你肩颈腰腹臀腿全面塑形!(附赠食谱)

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简介

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维密超模
御用瑜伽团队打造
每天半小时
给你超模般优雅曲线


美不在于脸孔,而在于气质
挺拔形体,优雅体态才是女人美的根本
但是你是否也
虎背湿胖
圆启显壮
含胸显矮
探颈显猥琐
小粗腿
大肚腩
扁肥臀毫无美感
体态差显老态
想轻松有效快速变美?
那么答案只有一个
维密天使雎晓雯的私教课程
超易学
超燃脂
超有效
字肩
天鹅颈
蝴蝶背
小蛮腰
蜜桃臀
矫正体态
精雕体型精准瘦身气质提升
课程结合“瑜伽+普拉提”
以科学、运动康复学为理论
让你从内到外蜕变女神


不打针、不吃药、不节食
帮你解决一系列变美变瘦问题
得明自29150
E
1.大肚腩、脂肪腿、粗腰塌臀
2.肥胖赘肉横生、体态猥琐、身材走形
3.内分泌失调、肤色暗沉、粉刺痘痘冒不停
4.骨盆前倾愈演愈烈、|
圆肩驼背气质尽毁
5.长期减肥,但效果始终不明显,反复反弹
6.常常情绪失控、焦躁、失眠睡觉质量差
谁来教你练
郭若曦/Rosie
国际名模、维密超模雎晓雯私人塑形教练
.YOGAALLIANCE E-RYT200注册瑜伽师
每日瑜伽DAILYYOGA线上养成营总教练
若曦老师曾留学美国,毕业于运动科学专业
至今已经深入研究瑜伽超过10年。
她曾上《亲爱的客栈》、《美丽俏佳人》
等热播综艺。
杨梓/Mavis
《超模体态》创始人
.YOGA ALLIANCE E-RYT200注册瑜伽师
悉尼形体训练教练,主持人特约形体顾问
杨梓老师不仅是一名产后成功瘦身30斤的
辣妈,也是“凯叔讲故事”、“丁香妈妈
”等大型机构特邀瑜伽讲师,线上线下教
学瑜伽


走过维密大秀的雎晓雯
对自己的瑜伽老师若曦赞不绝口
用私人微博推荐若曦老师的瘦身瑜伽
oo中国移动令
下午8:42
0057%00中国移动令
下午9:14
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<返回
睢晓零
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睢晓雯
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620万ZR
04
甲70
1672
C276
日 970

2069
自热门
日执门
雎晓雯6
来自iPhone 7 Plus
睢晓零。
每天有十分钟是这样的自己,谢谢亲爱的若曦
来自一直括
老师@Rosie的瑜伽乐园。#瑜伽课##运动教
#运动教室#和若曦老师的瑜伽课马上开始
室#口睢晓零的秒拍视频
@Rosie的瑜伽乐园(://t.cn/R6KGE6R)
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-直播:睢晓雯正在直播)
0秒拍
直播
821万次持左
703
回395
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02188
日1053
凸2704
维密超模睢晓雯特训中
因为瑜伽
Rosie从土肥圆逆袭气质女神
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通过瑜伽她修正了腿型,告别了小肚腩,甚至
练出了性感马甲线
因为出色的专业能力,她不仅担任奥斯卡影后塑形导师
更指导刘涛、沈月等女明星练习瑜伽~


她独创的维密形体私教课
影响10W+人
方法简单易上手,普通人一学就会
泄战GRAS
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4周完美蜕变计划‘
唤醒.性感金三角打造
.阶段目标:激活全身能量,拥有天鹅臂、一字肩、性感颈
学习课时:3课时(30min/节)+3节瘦身饮食(食谱图文)
开肩挺胸
纤纤玉璧
肩背伸展
形体,雕刻身材曲线
.阶段目标:美胸瘦腿,纤腰瘦腹,打造超模S曲线
学习课时:4课时(30min/节)+4节瘦身饮食(食谱图文)
美胸CUP提升
纤腰瘦腹
秒变大长腿


高挺气质.内外兼修
阶段目标:体态调整改善,内在修复排毒养颜
学习课时:5课时(30min/节)+5节瘦身饮食(食谱图文)
3分钟好体态
身心减压
排毒好气色
课程优质内容
专为普通女性定制的“超模形体塑形课”
内容全面升级
13+
节高清精美视频
天健康的饮食结构、食谱建议
不节食轻运动轻松健康瘦身塑形
独创科学饮食体系
细化到一日三餐,轻食健
身不反弹


课程大纲
桓快-
唤醒能量。打造性感黄金三角
第1课[呼吸冥想)
滋阴补气美颜,消除身体萎靡状态
瘦身饮食1:这样吃,燃脂upup
第2课[天鹅身姿}
排毒开髋,肩颈伸展,让你柔美似天鹅
瘦身饮食2:营养均衡这样吃
第3课[纤细手臂)
塑造线条感,秀出紧致光滑纤纤玉臂
瘦身饮食3:吃饱也能狂甩肉
模块二
形体塑造,雕刻超模完美曲线
第4课[细腰
瘦腹纤腰,紧实腰侧,打造盈盈一握杨柳腰
瘦身饮食4:维护肠道生态餐谱
第5课[瘦腿)
超模美腿秘籍,腿围缩小5cm,修正不良腿型
瘦身饮食5:轻松省时减脂快手餐
第6课[美胸)
紧实胸部曲线,消除副乳,上围从A到D
瘦身饮食6:拒绝水煮菜,品味美味
第7课[瘦腹]
瑜伽结合普拉提,唤醒腹肌,打造性感马甲线
瘦身饮食7:超强饮食结构规划


模块二
气质提升,排毒养颜内外兼修
第8课[滋养身心]
提神醒脑缓解疲劳,为身心减压
瘦身饮食8:全家人都能用的瘦身
第9课[细颈美背)
厚背壮膀全面击破,修炼一字肩锁骨
瘦身饮食9:养胃餐,你的胃会影响美
第10课[体态调整
矫正驼背,修复劳损,身体轻盈气质佳
瘦身饮食10:少食多擦的正确做法
第11课[翘臀)
告别扁塌,重塑引人遐想的蜜桃曲线
瘦身饮食11:上班族省时健康餐
第12课[排毒]
打开全身经络,加速代谢,排毒清宿便
瘦身饮食12:轻松吃出美腿小蛮腰
第13课[美体]
臀腿塑造,多维度提升形体、魅力、气质
瘦身饮食13:做好体态管理,开启高端自己


为什么不能错过这套课
维密超模私教亲授
专业度秒杀普通健身教练,包你学会
0
私教陪伴式教学,在家就能练
1瘦臂
2丰胸
3美背
4瘦腹
5纤腰
6塑臀
7细腿
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“懒人”
训练方案,随时随地享瘦
从易到难循序渐进,0基础也能练
1+1
简易版&标准版
每天30分钟
科学理念


形体佳的女人,活得有多美‘
云上太阳甩肉21斤逆袭成女神
参加课程之前我的体重是125.2公斤,坚持练习瘦身21斤,终
于不是大腹婆了,臃肿的体型变得纤细挺拔,身体的免疫力也增
强,之前手腕腱鞘炎,练习1个月左右居然好了。痘痘没有了,皮
肤变得更好也是最开心的,瘦下来整个人很轻松。


荔枝大老爷3个月甩肉30斤
体重从160、130到现在102,瘦了一圈是我不敢想过的,我差
点以易胖体质骗自己一辈子死胖子,意外之惊喜的不是我瘦了、美
了、老公温柔了,而是很多朋友都说我更有气质了,现在的爱照镜
子,喜欢打扮。


雪73天累计甩肉42.4斤
140斤的体重,年金28岁给人40岁的感觉,身材和体态都显老
态,坚持练习月瘦10斤+,我的脸也瘦了一圈,身上的肉更紧致了
。减脂让我找到了人生新可能,我想把这种方法带给更多的人,于
是辞职开始走瑜伽教练之路。


点点海星2个月甩肉21.8斤
因为生孩子,身材严重走形,腰腹和骨盆变胖了一圈,平时也
开始含胸驼背。从131斤坚持练了2个月,甩肉21斤,不仅是身材上
自信,心理上也很满足,我觉得自己不是大妈,而是辣妈一枚。


你将收获什么
不用刻意
减肥,也能快速
瘦身下来
体态越来
丰胸细腰
越挺拔,体型越
形体
大长腿,修炼
来越完美
瘦身
窈窕S曲线
气质
气质翻身,
提升优雅
由内而外散发
女人味,轻松甩
自信光芒
开同龄人
适合谁听
身材体态差,新陈代谢慢,怎么减都不瘦的人
面色蜡黄松弛,想气色红润,皮肤紧致的人
形体不佳,举止不雅,想要提升气质的人
期望控制体重,摆脱不好生活习惯的胖友
加班熬夜,常感疲惫,内分泌不调的上班族
饮食不合理、缺乏运动睡眠,正处于亚健康状态的你


专栏特色
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超简单易学的无器械居家享“瘦”运动
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超一流超模级健身
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超一流高清多维度专业视频拍摄教学
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“轻松版+加强版”
上千人参加线上训练营亲证有效
听课须知
真人视频示范+讲师细则讲解,即学即用
0门槛,无偿地限制,随时随地在家也能练
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如无特殊情况,虚拟课程开课后不予退款


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瘦身饮食食谱
维密塑形教练讲解
个由内而外自信魅力的自己

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