简介
身体是一个活的物理体,她是聪明和神奇的。当我们的身体刚出现问题后,总能从身体本身找到解决问题的办法,让我们的肌肉、关节、神经等处在一个良好的状态,她便能够自我痊愈。古人有云“百步之内,必有解药”,讲的是在大自然中,发现一棵毒草,在百步之内,也能找到它的解药,相生相克。我们的身体也是如此,一些自然疗法有其科学和神奇的地方。这次系列分享,我们将从身体姿势形态的角度揭露慢性疼痛的秘密,两者相辅相成,相生相克。当身体出现疼痛,出于对自身的保护,我们的身体姿态形态(坐姿、步态、动作、习惯等)便会畸形,姿态畸形,肌肉关节会发生异常变化,细微损伤逐渐积累又导致疼痛。同样,当你有疼痛、动作模式错误、坐姿、站姿不良时,体态也会发发生问题。两者陷入一个恶性循环。这次系列讲座,从头到脚,还您一个正确体态和健康身体。
关于讲师
健行者运动康复团队:健行者运动康复,最初是在北京体育大学,专门为运动员服务。她在2015年正式注册,健行者运动康复团队拥有北体大运动康复专业背景,在国家队、国家体育总局、北大医院、北医三院等拥有丰富的康复经验,我们希望让人人都能享受到国家队专业的运动康复资源。本次课程由北京体育大* *动康复学院教授指导和北京健行者运动康复创始人、知乎大咖李明威全程监制,整个分享团队拥有北体大运动康复专业背景,在国家队,国家体育总局,北大医院北医三院等有丰富的康复经验,专业度和科学性还请大家放心,也接受大家的检验。
适合人群
1 运动,,健身人群2 办公人群,程序员等3 已经有 颈痛腰痛 姿势体态不良的人群4 想提高自己体态矫正技术的教练和康复师
你将获得
1 最专业靠谱的易操作的纠正体态训练体系2 纠正自己不良体态的靠谱办法3 美丽的形体4 健康的身体5 自信
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第十四讲:快速矫正颈曲变直和颈后大包。
115次学习 - 2
第一讲:正常的身体姿势是什么样的?
108次学习 - 3
第二讲:踝关节扭伤的预防和急性期恢复期的完整康复。
39次学习 - 4
第三讲:骨盆前倾后骨盆后倾的分析与矫正训练
57次学习 - 5
第四讲:O型腿的分析、矫正和膝关节功能性训练
64次学习 - 6
第五讲:含胸驼背的分析和系统性纠正。
45次学习 - 7
第六讲:X型腿的分析和系统纠正训练
22次学习 - 8
第七讲:肩关节弹响的分析和康复
35次学习 - 9
第八讲:长短腿和骨盆倾斜的分析和系统纠正训练。
36次学习 - 10
第九讲:脊柱侧弯的矫正训练
39次学习 - 11
第十讲:内**和外**的系统纠正训练。
29次学习 - 12
第十一讲:XO型腿的分析和系统性纠正训练
25次学习 - 13
第十二讲:不同类型弹响髋的分析和康复
22次学习 - 14
弟十三讲:教你如何矫正扁平足和拇外翻
44次学习
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