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2017-12-06
简介
本课程为自我牵伸(俗称拉筋)的治疗方法。结合着压痛点进行精准拉伸肌肉治疗。我们会继续更新!大约30个自我牵伸视频!
适合人群
适合久站、久坐、等一系列长时间保持一个动作的人群。
肩关节冈下肌自我牵伸
肩关节肱三头肌自我牵伸
肩关节三角肌自我牵伸
肩关节肱二头肌自我牵伸
肩关节背阔肌自我牵伸
颈关节胸锁乳突肌自我牵伸
膝关节股四头肌自我牵伸
背部竖脊肌自我牵伸
背部髂腰肌自我牵伸
臀小肌自我牵伸
腹直肌自我牵伸
腹外斜肌自我牵伸
张富岚
直播间
黄炳刚疼痛医生适宜技术培训
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