简介
报名对象：所有产妇课程内容：21个视频（送讲课+提问环节)开课时间：一年内24小时随时翻看练习要求：顺产42天后，剖腹产2-3个月伤口好了后 讲课形式：视频，语音，文字，图片等练习道具：瑜伽垫+瑜伽砖+瑜伽球参考淘宝店铺：孕美花园 套餐AB包邮练习顺序：先一阶段练习1-3个月后练习球操一阶段至少练习3-6个月后马甲线普拉提以上视频可以练习1-2年
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产后瘦身一阶段 第一节+产后练习注意事项，动作详解
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产后瘦身一阶段 第四节+产后乳房保养护理锻炼
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产后瘦身一阶段 第五节+产后饮食瘦身
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产后瘦身一阶段 第六节+产后腰痛
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产后瘦身一阶段 第七节+产后抑郁
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产后瘦身一阶段 第八节
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产后瘦身一阶段 第九节
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产后塑身球 第一节
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产后塑身球 第二节
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产后塑身球 第三节
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产后塑身球 第四节
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产后马甲线普拉提 第一节
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产后马甲线普拉提 第二节
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产后马甲线普拉提 第三节
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产后马甲线普拉提 第四节
880次学习 - 18
产后马甲线普拉提 第五节
918次学习 - 19
产后马甲线普拉提 第六节
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产后马甲线普拉提 第七节
1006次学习 - 21
产后马甲线普拉提 第八节
1036次学习
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