国际顶级营养师:14节顶级减脂餐,轻松吃瘦20斤!

2017-10-24

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简介

关于讲师

王笑 国家二级公共营养师、中国营养学会会员、首都保健营养美食学会理事

你/的/身/材
决定你的幸福程度
国家
理事
一级
中国
王笑
公共营养
营养
学会

会员
课程大纲
14节语音+视频课程+免费瘦身食谱
每周更新2节,连续7周不间断
不用节食,轻松瘦身成功
打破常识,带你深度了解减肥误区/盲区
第1节课:餐餐少吃,真的会变瘦嘛?
第2节课:尝试多种局部减肥方法,为什么没有效果?
第3节课:正确的节食减肥方法,应该怎么做?
教你科学正确减肥观念,轻松拥有好身材
第4节课:教你正确减肥方法,轻松减掉多余脂肪赘肉。
第5节课:学会如何避免营养过剩,科学控制体重。
第6节课:了解身体新陈代谢规律,把握瘦身黄金期。
我的体重我做主,让你自己成为营养师
第7节课:教你如何做怎么吃也不胖的健康营养餐。
第8节课:只需10分钟,定制专属减肥食谱。
第9节课:食物能量表,教你辨别高热量食物。
掌握这几招,任性吃不变胖
第10节课:如何正确选择利于减肥的外卖?
第11节课:零食选的对,吃再多也不怕。
第12节课:了解减肥“欺骗日”,不要被假象迷惑。
第13节课:贪吃过后如何正确补救?
第14节课:减肥瓶颈期太难熬,教你该如何简单度过。
适合人群
想要减肥,却只会盲目节食的人
一停止减肥就会反弹的人
长期减肥却没有效果的人
想减肥却控制不住吃的人
你将获得
避开减肥误区,停止对身体的伤害
营养专家解读科学饮食,想吃就吃
了解身体特点,最快速的瘦下来
学会搭配减肥营养餐,教你吃不胖的秘诀
用户反馈
推荐指数:
荼生
1901
以前减肥就知道节食,晚上都不吃饭了。可是时间久
了落下了胃病,减肥也没减成。我知道减肥的话控制
饮食很重要,但一直没有机会学习。感谢笑笑老师,
让我终于学会了怎么搭配营养减肥餐,确实很管用,
不到一个月我瘦了十多斤!给大家推荐!
Viowin
1651
节食减肥确实很普遍,但是只要吃一口就会迅速胖回
去。伤害身体不说,减肥也减不掉。学了这个用吃来
减肥的方法,减肥餐也很好吃,也很容易坚持做下
去。没几周,我的肚腩明显就小了,裤腰都肥了。能
健康的瘦下来,还要感谢笑笑老师!
悦迪
山1513
笑笑老师的讲解非常清晰、专业,本来还担心听不
懂,现在全都学会了,每天我都在家自己搭配减肥
餐,保证充足的营养,还不让身体有负担。其实我每
天运动都只是下楼溜溜弯,但是我还是瘦了,减肥一
直对我来说很困难,谢谢笑笑老师的专业指导,能让
我瘦身成功!
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