31天疗愈内在小孩【二阶】训练营

本次课程三人组团特价680元，可以联系小助理wsk16668组团！请注意：一经购买，概不退款！「内在小孩疗法」

内在小孩疗法，最早是由著名的心理学大师荣格提出并运用，后被全世界心理学所沿用，发展至今。

它可以有效的疗愈在童年时期受到过创伤的人们，重新建立自信、重塑自尊、自爱，提升自我价值感，减少自怜自恨，增进自爱与自我疗愈的能力。

通过疗愈内在小孩，帮助个人与其自我建立正向的治疗性关系。通过减少创伤性投射以及完成心理的「未完成事件」，最终达到改善个人生命质量、改善多种人际关系、增强幸福感的目的。

当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。

等到我们成年后，一旦遇到挫折，我们就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出无意识、或不负责的行为，造成我们在亲密关系、人际关系中的挣扎和受苦。

当我们作为一个孩子的时候，心理还没有发展健全，我们没有足够的勇气和智慧来面对他所遭受的伤害。当我们的内在小孩受了伤，我们的情感、需求，就会卡在那个阶段，不再长大。

疗愈内在小孩，其实并不难，
只需要已经成为成年人的我们：

付出一点耐心、付出一些时间和勇气，
就像安抚、疼惜自己的孩子一样，
去疗愈我们的内在小孩。

一旦我们的内在小孩得到了疗愈，我们内在真正的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，让我们的生命重新绽放属于自己的光芒，让我们获得真正的幸福与喜悦！

第一课：负面经验组织，让你戴了有色眼镜看世界

每时每刻，我们都从外部世界接收到视觉（比如别人的表情、手势等）、听觉（别人所说的话）、感觉（气味、气氛等），可是每个人如何来解释接收的信息就与内在的“经验组织”有关了。面对同一个信息，有人倾向于看到“积极”的部分，而有人倾向于看到“消极”的部分。

小时候，在我们与父母的互动过程中，体验到很多情绪情感，如果你体验到大多是积极的情感，长大之后自然会倾向于看到积极阳光面。但如何体验到的大多是消极的情感，长大之后自然倾向于看到消极阴暗面。

本节课关键技巧：改变你的负面组织经验的疗愈冥想


第二课：改变负面自我形象，你的终极疗愈目标

在所有的经验组织当中，对每个人影响最大的是我们如何看待自己的，自我形象由一条一条地身份层面的信念组成。在你的潜意识当中，他们可能是这样的：我是无用的、我是没有爱的、如果没有爱我是会死的、我是笨蛋、肯定是我不够好、都是我的错、我没有资格获得爱、我没有能力放松…….


那些能将我们“置于死地”的核心身份信念，很多都是来自于父母的“禁止信息”，这些禁止信息让你的身体生病、让你进入纠缠的关系且无法脱身、让你挣不到钱、让你不能成功。

本节课关键技巧：从限制性信念入手疗愈内在小孩


第三课：确保疗愈效果，你要逆转“逆向动力“

当开始寻求拯救自己方法之时，在意识层面上你做出决定：我要变好，我要改变，同时你也许会发现总有那么一股力量在往回拖你，以至于你说的、做的不是自己想说的、想做的事，这就是“逆向动力”在搞鬼。很多心理学家研究已经发现，逆向动力也是很多慢性疾病无法康复的罪魁祸首，要想让自己疗愈取得好的效果，就必须先学会如何逆转潜意识当中的“逆向动力“。

本节课关键技巧：逆转逆向动力的锁骨呼吸法

第四课：人人都学得会的能量心理学——EFT

EFT的英文全称是Emotional Freedom Techniques，中文名字叫做“情绪释放疗法“，它是一套结合中医经络穴位敲击及西方心理学的能量疗法，通过轻敲身体的多个穴位，疏通经络能量，有效消除压力及负面情绪。它是一种操作简单、易学易用、随时可用，效果显著，症状不反复，无成本、无痛、无药物、无副作用的能量心理学疗法。

EFT不仅可以用于打开心结、清除心理阴影；还可以治疗诸如抑郁症、焦虑症、强迫症、PDST创伤后应激障碍、恐惧症心理疾病；也可以用于日常的情绪调节，缓解心理压力；还可以疏解身体的疼痛，不适、甚至疾病。

本节课关键技巧：
EFT的简易操作方法
平衡能量状态的敲三处和挂钩法


第五课：用能量心理学EFT进行深度疗愈

在我们的内心当中有：思维模式及由思维模式产生出来的想法， 情绪模式及该情绪模式引发的情绪反应，我们还有身心需要和期待、我们还有那些显性的、隐性的记忆，我们还有对未来的各种想象，我们有对自己、对他人、对世界是什么样的各种核心信念，我们还有身体的感觉及冲动…….这些都可能是你的疗愈的对象，你都可以使用EFT对他们进行敲击。

本节课关键技巧：
EFT边敲击边用语言表达表示想法、情绪、需要
EFT放电影法敲掉痛苦的记忆

第六课：过价值观指导的人生，才知道如何说NO，划清人际界线

在我们出生之前，我们是在妈妈的肚子里，毫无界限。出生之后，虽然我们与母亲断开了生理脐带，但心理脐带依然还链接在一起，这对于孩子的成长也是非常重要的。同时一个人心智的发展、内心情感的需要，都会让人喜欢与他人在一起，甚至彼此依赖，这是小孩子的状态。

但长大的过程就是离开父母的过程，这也就意味着父母要允许孩子离开自己，“有一种爱叫做放手”说的就是这个。即使父母因为各种各样的原因，直到现在仍不肯定放手，作为孩子我们也要长大成长，学会独立自主，过上自我负责的人生。

本节课关键技巧：
梳理你在7个领域的核心价值观
三个重要人生角色的边界：妻子/丈夫， 女儿/儿子，妈妈/爸爸


第七课：做内在小孩的父母，充满呵护地管教他

疗愈的目的终归是要在每一天的生活当中活出来，但内在小孩还是会时不是跑出来捣乱，毕竟从小养成的很多“惯性”的东西，不是一天、两天可以改变的。疗愈不仅是坐在那里冥想，更重要的部分是在每时每刻，都对自己保持觉知，做自己内在小孩的父母，你得充满呵护地管教他才行。

你需要做你内在小孩的父母，这样你的内在小孩才可能接受新的经验组织规则，改变以前与他人互动的模式，只有这样，这可能会让他打破父母曾经定下的旧规矩，帮助他做真正的自己，而你也才能真正越来越放松自在。

本节课关键技巧：管教内在小孩的十大管教规则

张继舫
国家二级心理咨询师
国家婚姻家庭咨询师
中国国家培训网系统排列初级导师
香港效能学院认证简快身心积极疗法指导师
简快身心积极疗法准导师
本性心理治疗师
EFT情绪释放疗法治疗师
国际整体暨自然医学学会认证催眠师、舞动治疗师
世界医学最高认证中心(WMECA)
国际认证催眠治疗师
新心灵自然疗法Reiki高级执行师
Ama Deus 爱神疗法能量疗愈师


致力于把心理学的知识和心理辅导的技术
带到现实生活中“知行合一”

1. 感到压力山大，已经身心疲惫的你；
2. 职场、家庭两边都要照顾好的你；
3. 总对着孩子、爱人发脾气的你；
4. 总是心情低落、焦虑不安的你；
5. 已经有孩子的或者打算要个孩子的你；
6. 爱孩子却觉得没有足够心力的你；
7. 与孩子关系相处不愉快的你；
8. 孩子出现了一些“问题行为”的你；
9. 身体亚健康，想要自己身心健康的你；
10. 想要每一天的生活都可以轻松、满足的你；