资深节目主持人和您一起赏析武志红老师力作《身体知道答案》

《身体知道答案》为著名心理咨询师武志红老师继《为何爱会伤人》后又一力作。作者从一名心理学者的角度，结合大量生动的案例，分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系，指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应，其实都是有着深层的心理原因的，因而作者提倡回归身体，将身体与心灵链接起来，“成为真实的你自己”，做到这一点后，你将发现，生命真的可以是自由的。

武志红，既是资深心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康?心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何爱会伤人》《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作品销量超百万册。

序
　　回归身体，生命真的可以是自由的
　　Part1 回归你的身体感觉
　　1. 身体是心灵的镜子 2
　　2. 身体呼应的美 7
　　3. 身体知道心灵的答案 10
　　4. 感觉：破除内心藩篱的钥匙 20
　　5. 哺育你的内在保护空间 28
　　6. 跟着感觉走，成为你自己 36
　　7. 尊重自己的真实存在 46
　　8. 穿越心灵的保护层 54
　　Part2 破解你的思维游戏
　　9. 不要成为自己心念的囚徒 62
　　10. 突破思维的心魔 69
　　11. 对抗痛苦才是痛苦主源 75
　　12. 抚平你内心的钩子 84
　　13. 警惕可怕的心想事成 92
　　14. 认识你的生命游戏 98
　　15. 心理问题是一种选择 105
　　16. 想要什么，先给什么 112
　　Part 3 深入你的潜意识之井
　　17. 艾瑞克森：疼痛铸就的催眠大师 120
　　18. 借天才的策略唤醒你的心灵 128
　　19. 问问你的疾病想说什么话 137
　　20. 修炼你的第六感 144
　　21. 心灵感应：超越距离的心灵共振 151
　　22. 流产的胎儿还在怨恨吗？ 161
　　Part 4 让你的身心重归流动
　　23. 聆听你内在的声音 172
　　24. 寻找属于你自己的真理 177
　　25. 找回失去的自我 184
　　26. 不含敌意的坚决 191
　　27. 每天给心灵片刻宁静 200
　　28. 清空心灵深处的噪音 207
　　29. 让你的身心重归流动 215
　　30. 重塑自我意象改变人生 223

常青老师，用她专业的播音来和我们一起学习《身体知道答案》。并运用她多年的教育教学经验，以及她丰富的人生阅历，和我们分享她对于身体的解读，以及她所见到、听到和经历的案例。让我们每个人都能够将身体与心灵链接，做真实的自己！

常青，资深媒体人。1988年河北师大中文系毕业，在邯郸学院任教七年，1995年至今，先后在河北电台做主持人、记者、编辑等工作。采写播出的多篇新闻报道获奖，撰写十几篇论文在省级以上刊物发表。近年来，常青在播音主持教学、艺考培训、填报志愿、家庭教育等方面有一定研究。

健康对于任何人都是非常重要的，希望每一位珍惜生命，珍惜美好生活的人都能从中受益。健康是1，生命中的其他都是0，只有当1存在时，后边的0才有意义。让我们每一个人都了解自己的身体，了解我们的情绪，不要等到我们的身体反应出答案以后再去……

作者从一名心理学者的角度，结合大量生动的案例，分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系，指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应，其实都是有着深层的心理原因的，因而作者提倡回归身体，将身体与心灵链接起来，“成为真实的你自己”，做到这一点后，你将发现，生命真的可以是自由的。[1]