【公益课】瑜伽与女性健康讲座

主讲人：粟禾老师

女性生命中的三个阶段
女性从青年到中年再到老年的三个重要阶段： 
1）月经期
2）怀孕和分娩
3）绝经期
这些都是女性生活中充满磨练的时期，并具有里程碑式的重要意义。这些功能是怎样在每个阶段影响女性的身体和心灵，已及练习瑜伽体式和调控呼吸是否对她们有益。