你的腰方肌还好吗?一块最容易导致腰痛的肌肉。

2017-05-26

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主讲人:郝木峰
我是广州中医药大学人体解剖学教研室的郝木峰老师,中医学博士、西医学硕士、中国解剖学会会员、中国艾扬格瑜伽学院解剖学教师,南方都市报2015年度教育先锋,创办微信公众号“郝老师的解剖课堂”。
十多年来,我致力于人体解剖学和运动康复学的教学科研以及科普工作。作为一名学者,我勇于走出自娱自乐、养尊处优的象牙塔尖,积极向普罗大众传播最靠谱的人体学知识。2015年我创办公众号“郝老师的解剖课堂
你的身体为什么习惯性歪向一边儿?
你的腿为什么不一样长?
裤腿不一样长?裙摆偏向一侧?
你的骨盆为什么一边高一边底?
你的双肩为什么不等高?
你为什么经常腰酸背痛?
为什么经常闪腰?
你为什么一定要翘二郎腿才舒服?
..................等等

本次课程我将带领大家一起来学习一块最容易引起以上症状的元凶肌肉--腰方肌。

通过学习我们会有以下收获:
(1)腰方肌在哪里。
(2)它有什么功能。
(3)什么原因会引起这块肌肉劳损。
(4)劳损后会有什么表现。
(5)教你学会在工作生活中如何简单有效地松解这块肌肉,预防和缓解腰痛。

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