春季月子怎么吃？

主讲人：顾佳韵

国家公共营养师
中医按摩师
健康杂志专栏作家
具有丰富的培训授课经验
并多次在专业健康期刊上面发表文章

一、春季月子餐有什么特殊性？
二、春季月子餐膳食指南
1.清补、平补
2.营养均衡、能量不过剩
3.养肝补血
三、坐月子的四大阶段
第一阶段：排恶露
第二阶段：调脾胃
第三阶段：滋补气血
第四阶段：养颜滋补