主讲人：闻风老师
美俪阿萨娜瑜伽学校技术督导 国内最资深的瑜伽呼吸讲师之一 擅长于瑜伽呼吸疗法领域 美国瑜伽联盟200小时瑜伽教师注册认证 2016成为KYM中国学院教导主任 中印峰会十大使者之一 浙大在读哲学博士 美国医学博士后 国家二级心理咨询师 资深瑜伽教师 瑜伽文化研究院执行院长 瑜伽专栏作者
特定的呼吸法合理应用于体式练习中
可以减肥，可以塑身，可以帮助治疗脊柱、内脏问题，可以调节情绪，可以培养专注，可以让我们有更多的幸福感，也可以让我们培养觉知力减轻压力，和谐关系。
同样的体式练习，
可以因为呼吸方法的改进而发挥不同的作用。
呼吸可以深入到身体的不同部位，
产生不同的心理作用，
也可以帮助培养内心的清明安宁祥和，
让瑜伽体式练习在其中而超越其外，
使练习成为真正的瑜伽练习。
本次课堂，
结合理论与实践，
重点介绍几种体式练习中的呼吸法。
