主讲人：于仁文
陆军总医院老年病房营养师。抗战胜利70周年阅兵老兵方队专职营养师。曾获北京军区“百名技术能手”、抗战胜利70周年大阅兵保障标兵。擅长慢病均衡营养配餐，食品营养评价、食疗保健、以及亚健康人群和“四高”慢病患者的均衡营养配餐、辅助饮食调理。
坐月子是产后身体恢复的重要阶段，因为每个人个体差异很大，生活习惯有很多不同，而坐好月子的确也是对产妇身体康复非常重要的调养。同时，科学的坐月子也可以为新生儿间接提供重要的营养，使宝宝快速健康成长。
究竟如何科学坐月子哪？
坐月子期间的要怎样遵循膳食指导？
坐月子期间的进食禁忌都有什么？
于仁文老师为您倾心奉献《这样科学坐月子,窈窕美丽又健康》系列课
