主讲人：罗辰婧（懒虫）老师
2003年练习瑜伽， 2005年开始瑜伽教学， 完成全美联盟200小时课程。 十余年间有幸得到诸多国际大师的指导， 并经过长期个人实践整合，致力于将瑜伽应用于整体疗愈。 广泛涉猎各类身心科学与技术， 同时是一位专业的手法治疗师和芳香疗法治疗师。
罗辰婧老师 ，教学风格柔和而独特，擅长将深奥的瑜伽理论转化为简单落地的实践方法，强调对自然规律和个体差异的尊重，鼓励练习者在团体课堂中探索最适合自己的练习方法，营造多样有趣又不失瑜伽本源的课堂教学，同时引导大家从瑜伽习练中获得生活的灵感。
本期主题：许多女性在经期前倍感不适，胸胀、腰酸、小腹坠胀、心烦易怒……在了解症状产生原因的基础上，我们将探讨如何利用瑜伽的方式舒缓经前综合症，并讲解经前练习序列在教学中的实操方法。
