主讲人：张艺
陕西培创负责人
【内容简介】
本书选取100 个初级跑者最为苦恼的问题，囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内最权威、影响力*的跑步垂直自媒体——跑步指南的专家团创作，并采取问与答（Q&A）形式进行内容编排，是一本初级跑者必不可少的进阶宝书。
【作者简介】
跑步指南是目前国内*的跑步类自媒体。2014年被美国《Runner's World》（《跑者世界》杂志）评选为年度*跑步自媒体。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。
【目 录】
PartⅠ认识跑步
PartⅡ 跑步技巧
PartⅢ 跑步营养
PartⅣ 跑步损伤
PartⅤ 跑步装备
PartⅥ 跑步计划
