主讲人：孙雪华心理师 婚姻情感师
孙雪华，国家二级心理咨询师，婚姻情感师。是【雪华心理咨询工作室】的创始人和首席心理咨询师。预约咨询电话13791539034,个人微信号sdlysxh，微信公众号sxhxinli
咨询擅长领域：婚姻情感、恋爱家庭、亲子关系、青少年心理成长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、考试焦虑、精神分析、NLP、恐惧、萨提亚、私人心理顾问、职业指导等咨询业务。
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微课：焦虑，帮不上忙的过气本能 | 从神经生理学的视角解读
导读: 在遇到环境中的威胁时，人类进化出来一个保护机制，使我们可以迅速产生警觉，并且身体在短时间之内聚集大量能量，这就是我们的压力反应机制。
我们生活在丛林中的祖先，在遇到环境威胁时，比如突然遇到一头大黑熊，会在第一时间作出战斗或逃跑反应（英文叫做Fight-or-flight response）。这个概念最早由美国哈佛医学院的生理学家沃特卡侬在1915年提出，是说当我们遇到外界威胁时，身体的交感神经系统会兴奋，肾脏也会分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，帮助我们将全身资源和能量紧急调动起来，使血液流向四肢肌肉，准备好和黑熊战斗或者拔腿就跑。
