正念育儿：三分钟决定孩子高情商的一生-陈香梅

主讲人：陈香梅

陈香梅，心之助资深情感咨询师，亲子育儿情感咨询师

课程提纲：
一、何为正念？（what  why  how）
1、三分钟呼吸空间练习
2、正念的概念
二、为什么我需要正念？
1、养育的本质
2、带着觉察养育孩子
3、内在正念与外在正念
三、自由与受保护的空间
1、容器的功能（父母是孩子的第一环境）
2、谁的焦虑
3、学会等待