健康享瘦第30计——减脂、增肌、塑形，选对你要的

主讲人：冯竞楠 资深体控教练

1.减脂/增肌/塑形 概念的区别；
2.减脂/增肌/塑形 途径的区别；
3.减脂/增肌/塑形 与健康的关系；
4.决定成败的两个关键点；
5.学会控制生理感受。