上班族到底怎么减脂？

主讲人：营养师贝贝

英国布里斯托大学 营养与公共健康 硕士
国家一级公共营养师
哥伦比亚运动营养认证

1. 减脂真的能更健康地瘦吗？它和减肥有什么区别？  
2. 节食有用吗？吃的越少越好？
3. 到底该吃什么、怎么吃才能瘦？来份完整的饮食计划吧
4. 控制饮食了也锻炼了，为什么还是会胖?
5. 加班回家、例假、空腹该怎么吃才能瘦？
6. 产后吃什么有利于恢复还不容易胖？

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