主讲人：周颖
三级拆书家； 拆书学院梦想赋能班领拆； 拆书帮南昌滕王阁分舵品牌宣传长老； RIA训练营教练
为什么你衣食无忧，却越来越不快乐？
当我们买了房子，我们会想要车子；
当我们有了50万，会想要100万；
我们的大脑被太多“非理性信念”绑架太久。
当我们得了病，我们会担心自己的生命；
当我们遇到挫折，我们常会感到失去希望；
我们已经习惯了用负面思维来看事情。
《让人生停止灰暗的艺术》，这本书从认知疗法的角度，探索了我们不快乐和焦虑的源头，并告诉我们如何处理情绪上的困扰，避免掉入无用的灰暗陷阱。
9月7日晚，三级拆书家周颖在千聊用拆书法带拆《让人生停止灰暗的艺术》，通过了解情绪的源头，找到焦虑、不快乐的原因，避免陷入消极灰暗的状态，获得积极快乐的人生。
[分享提纲]
1.了解拆书法；
2.了解情绪的源头；
3.告别非理性信念；
4.告别“需求症”
5.总结反馈。关注拆书帮服务号：chaishubang02,回复「034」,即可获取免费参与方式
