没时间锻炼？教你轻松减肥

主讲人：何丽萍

减肥达人，宝妈

对于很多人来说，减肥是一件非常痛苦的事情，不仅需要长期的坚持，在饮食方面也不敢大吃大喝。在这里何老师要告诉大家，减肥并没有你们想的那么难，重要的是改变自己日常的不良生活习惯。
何老师将会从以下几个方面给大家分享：为什么肥胖；肥胖对我们的影响；如何预防肥胖；如何减肥；减肥如何保持体重不上涨。