主讲人：源苑老师
国家二级公共营养师，营养学硕士，公司高级营养讲师。
减肥已成为生活中经常提及的话题，生活中经常会听到关于肥胖的话语。例如：一白遮三丑、一高遮五丑、一瘦遮七丑、一富遮百丑、一胖毁所有；甚至还有“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月怕晒黑，八月呆室内，九月肉更肥，十月无三围，从此不知君是谁？”的诗句，简直令人哭笑不得。
为什么身边胖子越来越多，但成功减重的人却寥寥无几呢？相信大家都听过一句话：方向不对，努力白费。怎么才能成功减重呢？吃好3餐，正常运动，多多饮水，让我们在马上到来的夏天可以恣意的露出自信的身材吧！
