第九课：培养习惯，建立无人自动驾驶系统

主讲人：特邀嘉宾：张楠老师

张楠老师

国家认证心理咨询师
流动图书馆发起人
有爱书社主播（FM1261719）
北京《瞬变》读书会发起人
春天成长学院个人积极成长教练践行者

我们身体中有一套自动驾驶系统，这就是习惯，它可以让改变毫不费力地发生。掌握两大工具——行动触发扳机、检查清单，不需要21天，习惯也能悄然形成。