主讲人：周琼 北京和美妇儿医院临床营养医师
毕业于华中科技大学同济医学院临床医疗专业，具有临床执业医师和营养医师中级职称，从事临床内科和临床营养工作十余年。目前就职于北京和美妇儿医院，担任临床营养医师职务。擅长人群营养的咨询和饮食指导（如孕妇、乳母、婴幼儿、儿童及老年人等）及各种慢性病的营养治疗（如高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、慢性肾病、缺铁性贫血、痛风、骨质疏松等）。擅长糖尿病餐和营养餐（孕期、哺乳期、儿童等）的配制。
妈妈们到了孕中期，正是胎儿迅速发育的时期。胎儿除了迅速增长体重外，组织器官也在不断地分化、完善。因此，这个时期的营养饮食很重要。在此阶段，准妈妈的早孕反应已经过去，多数准妈妈胃口大开，这时就应不失时机地调整饮食，补充营养。
是否有在孕中期为了吃的东西跟婆婆争吵，觉得婆婆的伙食很油腻，本来就怀孕有点恶心，再加上自己害怕变胖，营养过剩，所以会跟婆婆产生矛盾，准妈妈们肩负着艰巨的“使命”，所以孕期补充营养很关键，这不仅是为了自己的身体着想，更是为了宝宝的健康成长哦。那么，孕中期营养知识有哪些呢？
-课程内容-
1、妊娠的每一天，妈妈和宝宝都面临着很多挑战；
2、孕期营养不良对母体和胎婴儿的影响；
3、孕期营养过剩会有哪些危险？
4、孕中期需要哪些营养素？
5、红枣、菠菜、红豆能补铁吗？
6、螃蟹、山楂、木耳、醪糟到底能不能吃？
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-分享课说明-
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