实用营养系列之（八）膳食纤维的营养密码

主讲人：冯竞楠

甘霖营养学院院长
冯竞楠营养微课堂创办人
全日营养餐速配法研发人
甘霖膳食营养管理软件研发人
四维健康管理系统研发人
中国营养健康教育名师

1.膳食纤维是什么？
2.膳食纤维对你有什么健康益处？
3.膳食纤维从哪来？
4.膳食纤维含量最丰富的食物是什么？
5.你每天的膳食纤维吃够了吗？
6.你如何为自己搭配高纤营养餐？