健康享瘦第21计——减脂增肌与无氧运动

主讲人：冯竞楠 资深体控教练

1.紧致比减重更重要；
2.正确认识无氧运动；
2.如何通过锻炼塑造自己想要的体型。

1.紧致比减重更重要；
2.正确认识无氧运动；
2.如何通过锻炼塑造自己想要的体型。