主讲人：冯竞楠 资深体控教练
冯竞南，资深营养师，资深健康管理师，甘霖营养学院教学院长，“实用营养”创始人，“全日营养餐速配法”创始人，“甘霖膳食营养管理软件”研发人，“42天易瘦体质改善方案”研发人，专业从事营养教育、营养咨询、营养配餐与健康管理工作十几年，开设专题讲座上千场，积累咨询案例千余个，在体重管理与健康减重方面有丰富的实战经验，被誉为“营养配餐女神”，“接地气的营养师”、“国民体重管理师”。
1.“能量天平”是什么；
2.如何估算常见食物的能量；
3.如何搭配营养均衡的膳食；
4.控制膳食能量的原则与减重食谱设计。
