缺乏安全感:揭秘亲密关系中的最大替罪羊

2017-02-21

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主讲人:Steve老师
Steve老师是一位是专注于中国80后90后情感婚恋、心理健康和个人成长的心理学专业人士。著有畅销书《假性亲密关系》,开设有网络电台节目“Steve说”。
关于安全感,心理学科普文可能给我们制造了一个很大的误区。现在说到缺乏安全感,许多心理学科普都喜欢联系到原生家庭,用依恋关系之类的理论来说明一个人的不安全感可能是源自和父母的不健康关系。这样的说法是很有问题的,因为把不安全感这个东西问题化,病态化了,可是不安全感真的是不应该有的吗?

我的答案是:不!不安全感并非都是原生家庭问题,也并非是一个问题。安全感的缺乏很多时候其实是非常重要的提示信号,而我们面对它的方式不应该是试图摆脱和忽视,否则我们就会对自己的关系缺少重要的理解角度。

没有谁是绝对意义上的很有安全感,或者很缺乏安全感的。把任何一个人放在特定情况下都会有缺乏安全感的体验。所以重点不是怎么用“安全感是自己给的”这样简单粗暴的概念来自我蒙蔽,而是对缺乏安全感的这种心理体验有更多的了解,并且掌握更多有效应对的策略。

【课程大纲】
1. 安全感背后的心理学原理
2. 安全感问题的产生原因
3. 影响安全感高低的因素
4. 改善安全感相关问题的建议

【适合人群】
任何对安全感有关注,在这方面有困扰的朋友。

【课程目标】
帮助你全面深刻理解安全感,学会区分自己不安全感的来源,从更多样化的视角来理解自己的不安全感,学会至少5种改善安全感问题的方法。终极目标是让你学会和自己的不安全感做朋友,从它那里得到对你有利的信息和帮助。

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