我是张继舫， 一名专业的心理咨询师， 也是10分钟微课创始人， 也是张继舫心灵疗愈冥想带领者， 缩短知道→做到的距离， 是我的擅长，也是我的使命。 我的专业资格： 国家二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 简快身心积极疗法准导师 香港效能学院认证简快身心积极疗法指导师 本性心理治疗师 EFT情绪释放疗法治疗师 IHNMA国际认证催眠师 WMECA国际认证催眠指导师 Reiki高级执行师
压力是我们日常生活面临困难的表现，它让人感到不舒服，给我们的身体带来灾难。在它的作用下，身体的皮质醇水平升高、血压升高、血糖升高。此外它还常常更为紧张的关系。因为你可能把工作带来的压力发泄到妻子或孩子身上，形成一个恶性循环。如何终于这个压力的恶性循环，就是第6课我们要一起做的。我会带领你一会EFT敲击，释放压力带来的难以负荷的沉重感。
