主讲人：彭贤老师
兰州大学副教授、硕士生导师；
北京大学医学部，理学硕士；
北京大学心理学系（心理咨询与心理治疗方向），理学硕士；
中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统注册心理师；
萨提亚模式践行者；
沙盘游戏督导/体验导师；
高级EAP咨询师；
微课目标：
1、了解萨提亚模式中对“未满足的期待”的工作的一般概念与策略；
2、借助对自己“未满足的期待”的探索分析，更多地了解自己，理解他人；
3、推动提升“单身人士”更深的自我觉察，提升情绪调节能力，增添内心的和谐与稳定；
4、通过对“未满足的期待”的探索与面对，减少人际互动中亲密关系建立的障碍，能更清晰地看，更自由地行动，增加舒服、自在的感受，以及构建亲密关系的可能性；
5、推动提升“单身人士”主观幸福感、提升内在能量、激发更多热情，经由个人成长，走向更和睦的亲密关系。
适合人群：
1、想要活得更快乐、幸福、自在的单身朋友；
2、单身朋友的亲朋好友；
3、虽在亲密关系中，但对亲密关系满意度、幸福感不足，有“孤单”的感觉的朋友；
4、有意愿共同学习和实践萨提亚模式的心理咨询师、社会工作者、医护人员等专业人士。
我们常常在朋友圈看到许许多多自诩为“单身狗”的人士吐槽。单身就单身呗，为啥和“狗”扯上了关系呢。小编于是“冒着生命危险”**了下（段子：“**一下你会死啊”“会！”），分享给大家！
“单身狗”是一个网络俚语，特指没有恋爱对象或者没有结婚的人，与“光棍”近义。同时，单身狗在词义上有自贬和自嘲的意味，带有诙谐的网络用语色彩。单身狗一词的流行是普遍的社会现象和网络时代的传播特色共同助推形成的。 ——**百科据说该词与周星驰的《大话西游》一句台词有关。
那么，“单身狗”和萨提亚是怎么联系到一起的呢？（仿佛感觉到了森森的恶意。。。秒懂的朋友“嘘！”）
由维吉尼亚·萨提亚女士创建的萨提亚模式，旨在提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”。萨提亚模式以人为本，对个人内在和谐，人际关系和睦，及与所处系统（家庭、组织）和平的信念，对于单身人士的自我关爱可以起到极佳的推动作用。
本次微课对于“单身人士”的界定，除了真正形式上处于单身的情况，也包含了虽已处于关系中（无论是已恋爱、还是同居、甚至已结婚）却仍感觉孤单，对亲密关系的满意度和幸福感不足的朋友们。
你是否目前处于单身，并对这个现状不满？无论是刚结束一段恋情，还是“累觉不爱”，又或者是“独身主义者”。你是否常常感觉到孤独，尤其看到成双结对的情侣，内心可能会产生不舒服、尴尬、愤怒、悲伤等情绪。
尤其在一些特别的节日或时刻，你周围的亲友可能常常踩到你的痛点——“谈男（女）朋友了没？”“打算什么时候结婚啊？”“过年带男（女）朋友给爸妈看看啊？”“家里都急成这样了，你不结婚，你弟弟（妹妹）怎么办啊？”或者“不去了，我要陪男（女）友，你自己去吧”“没空啊，要带孩子呢”。。。。。。（你的内心仿佛电闪雷鸣、下起倾盆大雨）
现在，有一个机会，让我们可以学习如何更好地自我关爱，在萨提亚的模式下，帮助我们看看究竟发生了什么，我们可以为此做一些什么，让自己朝向更开心、自在的方向成长，更多体验到一个人的精彩，并为之后迈向更加幸福的亲密关系奠定良好的基础。
你愿意吗？还等什么，12月23日晚8点，与你不见不散
