主讲人：橙子妈妈
宝宝是最苛刻的审美者，宝宝是最挑剔的美食家。
能把辅食的颜值和口味完美结合在一起，登峰造极者，只有橙子妈妈了。
律政俏佳人，万足真金剁手党，十个半月**的妈妈，行走的育儿百科全书，这些都是对她最准确的定位。
如你所料，她是处女座。
【背景介绍】
处女座班妈，10个半月**宝，曾经的睡渣吃渣宝宝，如今自主入睡、自主进食的准天使宝宝。
自主意识强、抗拒勺喂。
是不是也同样中招？
处女座妈妈绞尽脑汁、另辟蹊径，挑战传统喂养方式。
擅长做健康快手辅食，捣鼓花样、爱折腾，培养爱吃饭不挑食宝宝。
从6个月添加辅食开始至今不断摸索，在曲折中前进，如今每天的辅食20分钟是每天最幸福的时刻。
【进食方式】
自主进食
【辅食工具】
餐盘、勺子、餐椅、辅食工具
【辅食学习工具】
微信公众号：爱吃饭学堂、夏天的陈小舒、每个孩子都能好好吃饭、萌厨
【主要辅食思路】
1岁之前以培养良好进食习惯（自主进食、培养咀嚼能力、开发味觉）、培养进食兴趣为主，不加盐和糖，妈妈精心准备、变换花样，把进食选择权留给宝宝。
【辅食作品】
见下图
【分享主题】
处女座班妈 “玩转辅食”
【分享内容】
一、初期辅食添加
1、辅食添加原则：
1）辅食添加时间
2）辅食添加顺序和方法
3）辅食添加原则：兴趣+习惯
4）喂勺子方法
2、菜谱推荐：
1）米粉类
2）蔬菜类
3）蛋白质类
4）如何换花样
3、经常遇到的一些问题：
对事物不感兴趣
不喜欢勺子
不坐餐椅
吃东西玩玩具
东张西望
二、第二阶段辅食添加
1、此阶段辅食添加原则
1）辅食添加次数和原则：保证奶量
2）可以引入手指食物
3）家长的心态
2、菜谱推荐：
1）主食类：引入粥、面
2）蔬菜类：引入手指食物
3）蛋白质和肉类：改变事物性状
4）如何换花样
3、经常遇到的一些问题：
对事物不感兴趣或者吃太多
推勺子抢勺子、
三、第三阶段辅食添加
1、原则
2、菜谱推荐：
1）主食类：可引入米饭、发糕、饼、饭团
2）蔬菜类
3）蛋白质类
4）油脂类
3、快手菜谱
4、辅食利器：
1）巧用厨房用品：压蒜器、切蛋器、乐扣玻璃盒子、食品级硅胶模具
2）锅具
3）造型类辅食工具
四、如何做有颜值又美味又方便的辅食
1）巧用面粉
2）巧用鸡蛋
3）巧用米饭
4）巧用馄饨皮
5）丸子
6）饼
6）巧用面包机
7）巧用烤箱
五、班妈的时间管理
1、统筹安排
2、准备好食谱食材
3、和家人沟通
4、巧用工具
【分享时间】
3月4日（周六） 20:00-21:00
【分享方式】
本次分享是一次在千聊平台上进行的在线微课堂的直播，采取语音+图片的形式
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【网络微课堂仅为宝宝睡眠仅供参考，如有需要应及时向医生咨询】
