健康享瘦第31计——精确掌控你的饮食能量

冯竞楠 资深体控教练

1.为什么要精确掌控你的饮食能量；
2.如何精确掌控你的饮食能量；
3.如何分析与评价饮食的营养状况；
4.如何对你的饮食进行有效的优化与调整。