第23课:释放我无边无际的委屈

我是张继舫，
一名专业的心理咨询师，
也是10分钟微课创始人，
也是张继舫心灵疗愈冥想带领者，
缩短知道→做到的距离，
是我的擅长，也是我的使命。

我的专业资格：
国家二级心理咨询师
婚姻家庭咨询师
简快身心积极疗法准导师
香港效能学院认证简快身心积极疗法指导师
本性心理治疗师
EFT情绪释放疗法治疗师
IHNMA国际认证催眠师
WMECA国际认证催眠指导师
Reiki高级执行师

委屈的情绪往往出现在小孩子身上。当父母没有满足小孩子的需要时，小孩子就会委屈，认为自己够好，自己没有资格得到爱。如果带着这种情绪长大的话，人就会在与他人互动时不知不觉地感受到委屈的情绪。这种情绪一出现，就是心理上退行到小孩子状态的信号，其深层含义就是把自己放在低位，把对方投射成高高在上的父母，认为对方有操控自己的权力。与委屈相伴的深层状态往往是没有成长的小孩子和受害者。沉溺在委屈中的人心理画外音是“我抗拒长大，我不愿意负责任。委屈经常与抱怨、指责、放弃、逃避等情绪状态相伴随。