不老记忆

主讲人：Nicole老师

国家二级公共营养师，注册医师

人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，随着年龄的增长记忆力逐渐减退。
生活中对大脑的不良刺激多数是隐性侵害，最常见的如嗜烟酗酒，会在不知不觉中悄悄损害脑细胞、微血管。到了一定时期，就可能出现脑衰老、脑萎缩、脑缺血、脑动脉硬化、老年性痴呆等。这是长期不注意护脑的结果。
大脑“日理万机”，任务繁重，消耗巨大，因此物资供给要切实保障，需要每日摄入足量营养物质以维持大脑的正常生理功能。