主讲人：马良坤 徐龙雨
马良坤，北京协和医院妇产科副教授，硕士生导师，博士。1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，对生理和病理产科的诊断、治疗、围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。
徐龙雨，协和医院助理研究员，2011年起北京协和医院工会工作，致力于青春期健康调查、备孕期夫妇的运动处方、妊娠期糖尿病运动处方、医院员工健康状况调查、健康促进和文化建设工作。
看着奥运健儿们赛场上的飒爽英姿，感受着更高、更快、更强的体育精神之美，相信每个孕妈心中都有过感叹，要是我家宝宝以后也能有运动员这样的健康活力该有多好！以后生了娃一定要天天带ta锻炼！没准就天赋异禀，成为将来的奥运冠军一号种子选手！
别急别急，要知道培养出健康可爱的孩砸不仅要从娃娃抓起，更要从孕妈抓起！如果你还以为养胎就是在家葛优瘫，那就大错特错了！
众所周知，孕期进行科学适量的运动，好处多多哦！不仅能够增强孕妇的心肺功能，促进血液循环，改善睡眠质量，最重要的是，均衡体内的脂肪，保持良好的运动习惯，生孩子的时候就会少受很多罪哦！产后也更容易恢复辣妈身材呢！有爱运动的妈妈，生出来的宝宝怎么能不健康呢？
但是孕妇毕竟不同常人，哪些运动最适合孕妇呢？能不能游泳？能不能爬楼梯？可以做瑜伽吗？
每天就楼下花园简单散散步，运动量会不会不够呀？
孕早中晚期不同的阶段，分别最适合做什么样的运动？如何根据自己的体*，*理安排运动量？
最关键的是，怎样运动有助于轻松顺产？
想让自己肚子里的宝宝当未来奥运冠军，那必须要有最权威的专家来为孕妈们讲课！
妈妈网十分荣幸能够请到北京协和医院妇产科副主任医师、教授、硕士生导师马良坤老师协和医院助理研究员徐龙雨老师为大家讲课！教你孕期科**动全攻略！而且马老师自己也怀着宝宝，这次能请到老师也非常不容易，孕妈们可别错过这次好机会，快快来报名听课吧！
