谷物酸奶能量杯，低卡高能的秘密全在杯子里

主讲人：橙孩子

低卡路，高能量，
自制酸奶，应季水果，即食麦片，坚果果干，面包块或消化饼
不多说，都是你爱吃的东西，
干了这一杯，
精力充沛，幸福满满，
该上班上班，该上学上学吧！

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