第25课:超越、战胜有毒的羞愧

我是张继舫，
一名专业的心理咨询师，
也是10分钟微课创始人，
也是张继舫心灵疗愈冥想带领者，
缩短知道→做到的距离，
是我的擅长，也是我的使命。

我的专业资格：
国家二级心理咨询师
婚姻家庭咨询师
简快身心积极疗法准导师
香港效能学院认证简快身心积极疗法指导师
本性心理治疗师
EFT情绪释放疗法治疗师
IHNMA国际认证催眠师
WMECA国际认证催眠指导师
Reiki高级执行师

当一个人成为被嘲笑的对象，他就会开始感受到有毒的羞愧，因为他开始相信他是有缺陷的，是有不足的，是将要被人抛弃的。你会想着：“挖个地洞让我钻下去吧。”有毒的羞愧是我们对自身不足抱有的痛苦和错误的想法，这种想法总是有毒的，或是负面的，因为它使你裹足不前，远离你的目标。羞愧与能力、天赋、潜力和智商无关。如果你能超越、战胜羞愧，你就已经准备好通过前方所有的考验了。