我是张继舫， 一名专业的心理咨询师， 也是10分钟微课创始人， 也是张继舫心灵疗愈冥想带领者， 缩短知道→做到的距离， 是我的擅长，也是我的使命。 我的专业资格： 国家二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 简快身心积极疗法准导师 香港效能学院认证简快身心积极疗法指导师 本性心理治疗师 EFT情绪释放疗法治疗师 IHNMA国际认证催眠师 WMECA国际认证催眠指导师 Reiki高级执行师
自我设限者经常会产生“因为我…….所以不能……“的想法，之所以会有这样的想法，是因为缺乏自信或对自己有较低的自我评价，这使他们在很多事情上不敢突破，始终在原地踏步，无法前进；自我设限者看不见自己所拥有的无限潜能，误认为自己既渺小又无力，并因此一再错过发挥自我潜能的大好时机。可以说，自我设限是成功路上的绊脚石，使人与成功失之交臂。
当孩子小时候做出一些行为并不断受到大人的批判时，心中就会渐渐开始对自己产生怀疑。另外多数人在遇到陌生人或环境时，会不自觉地产生自我保护的心态，当这个机制过度活跃时，便会每个想要做出突破或创新举动时，因为恐惧而止步不前。自我设限并不可怕，可怕的是被它牵着鼻子走。
