体脂率与体重管理_新华【健康直播客】公开课

讲师及课程简介

讲师介绍

赵红梅教授

慢病干预导师，从事内分泌临床治疗10余年；为多家健康管理中心特聘运动干预、健康管理专家。赵教授从事健康管理研究十几年，具有丰富的理论和实践经验。她曾指导编写《健康管理师必备知识》，《健康处方》，《慢病防治手册》等多部业内专业健康管理培训教材，广受好评。

课程内容

本期讲座赵红梅教授将带您深入了解体重管理的重要指标—体脂率，建立科学的体重管理思维，减重的核心并非是减重，而是“减脂”！

只有有效减脂才能达到防治营养过剩的导致的并发疾病，如高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎、癌症等多种疾病的目的。

如何评估您的体脂率？如何科学减脂？通过哪些方法可以塑形增肌、保持旺盛的活力？这堂课让我们正确掌握体重管理的核心技术，成为健康达人！

开课时间：3月19日晚19:30分