7-9月龄宝宝辅食添加
大家好，欢迎进入第三个章节：7-9月龄宝宝辅食添加
这次课程，分为以下几个方面来讲解：
- 7-9月龄宝宝如何添加辅食
- 7-9月龄宝宝辅食添加注意事项
- 5款辅食食谱推荐
7-9个月的宝宝，仍然以奶为主，辅食为辅
推荐奶量：≥600ml
辅食性状：带小颗粒的稠碎末、蓉状
推荐食材：蔬菜、水果、肉禽鱼、蛋黄、油脂（5-10g每天）
如：牛肉/猪肉/鸡肉糜、蛋黄、鳕鱼、多种蔬菜水果、烂粥、烂面条、辅食油
7-9M宝宝辅食添加注意事项？
- 丰富餐单。让宝宝适应多种食物，特别含铁丰富的红肉、动物肝脏等
- 增加半固体的食物。如米粥或面条，并注意主食和肉、菜比例，可以保持在：2:1:1
- 引入手指食物。锻炼精细动作。如：小泡芙、磨牙饼干等，练习抓握、啃咬
- 可以吃一般常见低敏水果。要注意观察排敏，可以用勺子刮泥喂，也可以放入咬咬乐
我们整理了5款适合7-9月龄宝宝吃的辅食以及详细的制作方法，大家也可以进群领取电子版辅食食谱，方便保存和查看。
