前面两次的沙龙，我们已经谈论了焦虑型依恋和回避型依恋，了解这些依恋类型在亲子关系和亲密关系中的影响。
而且我们也看到有些青少年或年轻人，自己遇到困境的时候很难向身边的人求助，从而陷入极端的困境中；
或者有些父母非常想要帮助自己遭遇困境的孩子，却无从下手；
或者有些成年人在面对亲密关系的时候异常焦虑，不知所措......
事实上，有好的关系才能有好的沟通啊，而建立安全的依恋氛围，就是建立好关系最有效的方式！无论是父母子女之间，还是夫妻恋人之间，建立安全的依恋氛围，都会有助于我们接近彼此，有助于我们在关系中变得更有支持性。
让我们来探索如何建立安全的依恋关系吧。
