主讲人：董医生
主讲人介绍：三甲医院内分泌科主治医生，糖友圈平台高级会员服务医生；
2型糖尿病，胰岛素一天注射4次，坚持一个多月了，现在血糖都控制在正常范围内，但体重一直不增加。身高168cm，体重83斤。
饮食每天都蛋奶，瘦肉和鱼类交换着吃。两年没来月经了，去医院做过核磁共振检查，都没问题。这是什么原因？
您的血糖如果控制得很好，可以考虑通过改变饮食结构的方式来达到增重的目的，将原有的碳水化合物适当减少，增加蛋白质和脂肪含量，观察一下体重能否增长。还有一种情况是您本身的体质可能属于偏瘦体质。
至于您说的月经问题，首先要排出相关疾病的影响，常见的因素有女性雌激素分泌不足、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、泌乳素瘤、甲状腺功能亢进。是否有此方面的原因，需要到专业医院做详细检查。
这种情况还有可能与年龄有关，部分女性受绝经前期的影响，不知您是否存在这种情况。
结语：消瘦型糖友想要增重，可以通过增加优质蛋白质食物摄入的方式来实现。禽肉类、乳制品及豆制品都是不错的选择，如瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾、豆腐、牛奶等。
一般来说，糖友每日摄入的热量可以按照30~35千卡/千克体重来计算，蛋白质按1.2~1.5克/千克体重的比例来把握。
