一、让孩子学会与人相处
乐观不会使问题消失，它只能使孩子找到问题的根源，孩子需要学习应付问题的技能。
1、挫折的社交生活可能成为抑郁的源头
（1）抑郁与有问题的友谊之间会形成一种恶性循环。
（2）抑郁会以不同方式来影响男孩和女孩。
（3）“别人都要与我作对”的看法，在抑郁情况中是很普遍的。
2、教授社交原则
（1）不要为孩子解决任何问题
（2）一旦让孩子自己解决问题，你就不能对他的解决方式过分苛求
（3）你自己要示范有弹性的问题解决策略
3、解决问题五个步骤
（1）放慢脚步：停下来想，用冷静思维思考问题，不要用暴躁思维
（2）摄取观点：从他人的角度看问题
（3）建立目标：选择目标并且列下所有可能途径
（4）选择途径：每一条途径的长处和短处是什么
（5）是否有效：如果解决方法无效，再试另一种
4、社交技能
（1）要坚定自信
第一步，描述情况，只要描述事实
第二步，述说你的感受，不要责怪对方
第三步，要求一个特定的小改变
第四步，述说这项改变会使你有什么样的感受
（2）谈判
第一件要做的事就是确定在合理范围内孩子想要的是什么，决定他想要的之后，他就需要提出要求。
下一步就是倾听对方想要什么。
当双方都说完他们想要的之后，你就该准备妥协了。
告诉孩子如果对方不能立刻同意，他可以提一个不同的方案。
（3）妥协
第一步，弄明白在合理范围之内你想要什么
第二步，提出要求
第三步，仔细聆听对方想要什么
第四步，会谈判，愿意妥协，提出建议
第五步，继续寻找公平交易，使双方对妥协方式满意
5、当父母发生冲突时
异议是日常生活的一部分，而孩子须与一位懂得如何处置冲突的典范一起长大。
今日小结：乐观不会使问题消失，它只能使孩子找到问题的根源，孩子需要学习应付问题的技能。
每日践行：
日常生活中，不断地练习解决问题的五个步骤，这个方法不仅是对孩子，其实对成人也一样有效。作为父母，我们学习如何处理冲突是非常必要。
