一、拉近幸福的六种美德 我们以这智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越这六种美德作为人的基本品性，因为这是世界上所有宗教、所有哲学学派都支持的六种美德。p139
二、获得幸福的24个优势
1、天赋与优势p142-143
天赋一般是指天生的，不像优势是可以培养的。 天赋相对于优势来说是比较自动化的，而优势是有意识的。 美德需要意志力（非本性）与选择性（自己愿意做）。
2、24项优势 构建优势与美德并不是学习、训练或制约，而是发现、创造和拥有。 实现美德的途径就叫做优势，这些优势是可以测量的，也是可以学会的。
（1）智慧与知识p151
a.好奇心、对世界的兴趣
b.喜爱学习
c.判断力、判断性思维、思想开放
d.创造性、实用智慧、街头智慧
e.社会智慧、个人智慧、情商
f.洞察力
2、勇气 这是指在很不利的条件下，还能为达成理想目标而勇往前进。
这个美德是具有普遍性的，全世界各个民族都敬仰有勇气的人，每一个民族都有他们自己的英雄。p152
g.勇敢与勇气
h.毅力、勤劳、勤勉
i.正直、真诚、诚实
3、仁爱 这是是指与别人、包括朋友、亲戚、点头之交，甚至陌生人交往时的积极表现。p154
j.仁慈与慷慨
k.爱与被爱
4、正义 这些优势超越了一对一的关系，是你与集体的关系，如你与家庭、你与社区、你与国家及你与世界的关系。p155
l.公民精神、责任、团队精神、忠诚
m.公平与公正
n.领导力
5、节制 这个重要的美德指的是恰当地、适度地表现出你的需求。
一个有节制的人并不会压抑自己的动机，但是会等到恰当的时机去满足它，以避免对自己或他人造成伤害。p158
o.自我控制
p.谨慎、小心
q.谦虚
6、精神卓越
r.对美和卓越的欣赏
s.感恩
t.希望、乐观、展望未来
u.灵性、目标感、信仰、宗教
v.宽恕与慈悲
w.幽默
x.热忱、热情、热衷
三、突出的优势 在日常生活中将自己的优势尽量发挥出来，它们是影响幸福的重要因素。要建构好生活就要展现你的优势，把它们变得更好，并且用它们来抵抗你的劣势，以及这些劣势带给你的不快。
今日小结： 幸福的源泉是24项优势，我认为每一个人都有很多优势，在工作、谈情说爱，游戏和教养孩子中，这些优势可以得以展现，从而使你的生活更成功。
每日践行： 完成本章有关各项优势的问题并计算出各项优势的分数，填写在表9-1中，得分为9分或10分的优势就是你的突出优势。再用本章末尾的标准去验证这些优势是不是你的突出优势。 用这些测评发现自己的优势，未来在生活中展现这些优势，提升自己的幸福感
