一根弹力带练好颈椎病，7日训练计划

曾亲身经历过十年的颈椎病，又在亲身经历痛苦折磨的过程中一点点总结经验，亲身试验研究每一个动作带来的改变，在一次次试验中，通过锻炼在短时间内自愈，分享方法的同时，又帮助了近千人通过此锻炼方法受益，各种不同类型的颈椎病在锻炼过程中都分别好转自愈，为上万人找到了颈椎病重新恢复的希望，摆脱了到处找方法无效，到处找专家无能，到处乱花钱又没钱花的窘境