20211010-Kevin-活出积极乐观的自己，远离无助感的人生

主讲人：Kevin

这次的分享适合经常感到无助悲伤、难过等情绪困扰的人听，并且可以去刻意训练避免自己陷入无助感的人生，活出积极乐观的自己。

分享内容根据马丁•塞利格曼的《活出最乐观的自己》一书提炼。

永久性

普遍性

人格化

真正的改变并不是源于你知道了什么，而是你用你所知道的去做了什么。