第9课：如何让“远距离”的关系增进亲密

你好，我是林霄恩，欢迎来到专题课程《全球交友：换个方式吸引好男人》。打破爱情的固有障碍，在全球范围找到你的幸福。

提到全球交友，那就有可能你找到的潜在对象和你处两个不同的国家，所以，很多人都觉得远距离是大家感情升温最大的障碍。其实，不论远距离还是近距离，缺乏升温和相处的技巧，都很容易让关系崩盘。很多时候，“远距离”只是给你的恋爱能力不足背了黑锅。

事实上，在一段感情从建立到稳定的过程中，距离有时候反倒是最有效的升温催化剂。

不信，我们就先来看看，远距离到底有什么优点。

首先，“距离产生美”不无道理，一段感情萌芽的阶段，更需要一点神秘感，因为从单身的模式突然切换到两个人的状态，很多人都会感觉很不适应，距离反而给了彼此缓冲的时间和过渡的过程。

第二点，距离给了双方更多思考的空间，沟通中有机会斟酌字句，更好地表达自己的感受，减少因为彼此不够了解而产生误会的状况。

第三个优点，远距离沟通更容易让两个人进入深度链接，怎么讲呢？远距离给了双方进入深度交流的条件和氛围，比起通过身体欲望来吸引彼此，深度的精神交流更容易达成真正的情感交互。

第四个优点，远距离交流能更快排除不合适的人。这个和前一个优点相辅相成，远距离的沟通让大家更快进入到深度的交流，有问题也能快速暴露出来，近距离约会总是停留在吃吃喝喝上，反倒容易忽略对三观之类关键信息的考察。

第五个优点，是通过远距离发展起来的感情，一般情况下会更稳固、双方对待这段关系也更成熟。远距离恋情有点百炼成钢的意思，大家也会更全面、谨慎地考虑各种问题，以后出错的几率也大大减少。

说到这里，我知道肯定有朋友要反驳我了，虽然远距离有不少优点，但是它的缺点也是实打实的，现实生活中，确实有不少恋人都因为距离原因分了手。刚才也提到了，有的朋友之所以对全球交友、跨国交友心存疑虑，就是担心自己应付不了远距离。

所以，今天这节课可以说是我们全球交友课程的精华。解决问题就要从根本入手，我们先把远距离交往中最常见的缺点分析出来，然后带着大家逐一突破。

基本上，人们害怕远距离，可以归结于5大缺点

第一，没有身体的接触。因为距离的存在，拥抱、抚摸，甚至只是彼此靠近后的气息交换带来的生理上的荷尔蒙反映，因为隔着遥远的距离，通通难以实现。

第二，两个人相处时间很少。在同一个城市，你们可以吃饭，看电影，可以在公园散步，可以去山上看星星通宵聊天……但是远距离的情况下，你们能够共同经历、共同去做一件事情的机会就大大减少了，也就是说，属于两个人的共同回忆少了，自然影响到了感情的升温。

第三个缺点，沟通不畅。有的远距离不仅仅是空间上的遥远，还存在着时差，你这边下班了可以聊天了，他可能正在午夜呼呼大睡，等到他起来了，又轮到你差不多得洗漱上床了。如果两个人有了误会，近距离的话，也许见个面摊开来一说就解决了，但远距离可能导致无法及时沟通。

第四个缺点，对对方生活的了解不够深入。可能你对他的了解只能通过他网上的资料，他的微信朋友圈，以及你们聊天的内容。你没有办法到他生活、工作的地方看一看，没有办法认识他的朋友，缺少对他真实生活的参与感。

最后一个缺点就是远距离的情况下，客观束缚少，不容易抵挡身边的诱惑。现实中，因为异地出现劈腿的情侣的确不在少数，初期彼此信任感缺乏的情况下，更容易去怀疑和揣测。

来，总结一下：缺乏身体接触的亲密、相处时间少、难有共同经历、沟通不畅、对彼此生活了解不深、以及客观束缚少

这5点解决不了，远距离肯定会成为大问题。我就不卖关子了，下面咱们就针对这5点，看看有哪些可实操的应对策略，能够帮助我们扬长避短。

首先，身体接触问题，虽然这个问题很难从根本上解决，但你可以多利用视频和语音去增加亲密互动。通过声音、影像来唤起彼此身体的兴奋，如果大家可以放下心里的障碍，真正的享受其中，建立起来的情感浓度和依恋其实也不低。

另外，虽然没有身体接触，但可以用一些小方法增进亲密关系的情趣，比如你可以把贴身的物品寄给对方，像是一件毛衣，一条你经常戴着的手链，一条有你常用香水味的丝巾等等。

第二，两个人相处时间很少的问题，其实核心关键是属于你们两个人精心的时刻很少，你们很难有共同的经历和回忆。

好在，共同经历不一定非要在一起才能完成。给大家一些虚拟约会的点子。

约好同一时间，看同一部电影，同一本书，听同一首歌，然后分享彼此的感受；一起联机打游戏，哪怕是斗地主，连连看，下象棋这些简单的小游戏，都可以增加你们的互动；

还有，可以各自拍下自己的生活影像做成Vlog，然后剪成合辑；开着视频吃饭，对着屏幕举杯，也会有同桌用餐的感觉。

接下来，沟通不畅的问题，要怎么解决呢？

首先，你要和对方设定沟通的规则，提前了解好双方的时间表，选择一个双方都有空的时间作为固定的交流时间，养成习惯后，你们就有了一个属于你们的私密时光，保持互相了解的通道。

然后，你要调整自己的心态，调整自己的期望值，不要因为对方不能及时回复你的信息而生气或者产生失落等负面的情绪，这些情绪除了影响你们的感情质量和你的幸福指数之外，没有任何作用。

还有就是要有一个及时解决问题的态度，遇到了不清楚的地方不要自己猜，要直接沟通，属于你们两个人的规则又可以发挥作用了，比如规定每次聊天，每个人都可以问对方三个问题等等，把你的疑惑用这种玩游戏，提供情绪价值的方式来表达。

第四个问题，对对方生活的了解不够深入。针对这个问题，你们可以玩一个交换日记的游戏，听起来是不是感觉回到了学生时代，怎么做呢，就是每天记录你的生活点滴和感悟，然后互相读日记，不需要长篇大论，主要是要了解彼此的生活状态、所思所想。

除此之外，你还可以订阅对方所在城市的新闻、天气等信息，现在只要你会上网，这些信息太好获得了，这样你就能更容易融入他的生活氛围。同时也要让他知道你在这么做，知道你的用心，这样是不是很加分？

然后，你自己也要主动多发给对方一些照片和视频，让他更容易地走进你的生活。

最后一个问题，远距离的情况下，客观束缚少，容易有劈腿风险。针对这个问题呀，如果你们还在互相了解阶段，本来就不应该太过在意，这个时候我也鼓励你多和不同的人接触，了解谁是真正适合你的人。

如果你们的关系已经很亲密，那么可以增加一些情侣的东西来表达大家非单身的这个状态，比如社交平台上的情侣头像，还有情侣戒指等等，另外呢，也可以让双方的家人朋友都知道对方的存在，增进大家的链接度。

当然，这些都不是根本，最重要的还是前面几点，彼此的依恋和情感羁绊足够的话，你们又怎么会那么容易被拆散呢？

好的，以上5点针对性的解决方案，虽然无法100%完美地解决远距离的障碍，但只要应用得当，基本可以保证一段时间内，你们的关系不会因为距离而疏远，甚至还能升温。大家不要只是听了课程就算了，里面的每一点都需要你付出精力和时间去实践。

然后，记住，距离产生的问题虽然可以被解决，但两个人相处，远距离一定不应该是一个常态。等到大家的关系稳定，一定对未来有一个规划，什么时候可以结束远距离的状态，走到一起共同生活。

我为大家准备了一份和跨国对象第一次视频沟通的指南，内部资料，大家可以扫描二维码，添加“情感小助理_圆圆”的微信免费获取。

最后，给大家留出这节课的课后实践题：选择一位你正在沟通的对象，和他计划一次远距离的亲密互动，可以从今天的分享里找寻灵感。

期待你们的反馈。

如果你觉得这一节课对你有所帮助，欢迎你分享给更多朋友。下一期，我将给大家分享一个“脆弱面”的概念，教大家通过展示脆弱面让彼此的关系更加亲密。

我是你寻爱路上的朋友林霄恩，我们下一节课再见 ！